看到这篇忍不住来回一下，
目前刚生完二宝没多久，原本有下订月中，但因疫情考量而退订改订月子餐。
本来担心一打二的月子生活是水深火热，
结果意外过的超轻松快乐，每天起床都觉得赚了9千好开心XD
月子餐部分
我是订一日一送(14天内1800/日 15天以上1600/日)
早餐:主食1份 青菜1份 米饭1份 补汤1份 甜汤1份 草本饮料1份
午餐:主食1份 青菜1份 米饭1份 补汤1份 甜汤1份 草本饮料1份 养肝茶1份
晚餐:主食1份 青菜1份 米饭1份 补汤1份 甜汤1份 草本饮料1份 鱼汤1份
(补汤第一周为猪肝汤/第二周为腰子汤/第三四周为鸡汤)
平均一餐为600元 心得如下
主食:肉份量很少 早餐的主食偶尔还会只有蛋料理
午晚餐经常出现超油的肉料理
青菜:份量超多 但每餐只有单一种类的青菜 觉得总类太少
米饭:各种五谷饭与油饭
补汤:三种汤底轮流
甜汤:地瓜汤/红豆汤/花生汤/芝麻糊/薏仁汤 白木耳只出现一次
草本饮料 养肝茶 鱼汤 皆中规中矩
吃到第12天的时候我悟了，这肉份量那么少，还这么油，
青菜虽然很满意，但只有一种种类实在太少了，
甜汤只吃过一次白木耳超不满，第一胎住月中时也没给的那么少阿!!!
主食+青菜+米饭的部分，
外送健康餐这么便利，价格也在120~250，青菜种类还比较多!
甜汤自己煮一大锅也不用50元吧?
养生白木耳饮外面卖1L200可以喝4次!!
草本饮料喝起来很普通 养肝茶倒是很喜欢
翻了下后面的成分:红枣 红糖 水 二砂
自己煮应该完全没问题吧??
补汤下周就开始换吃鸡汤了，外送随便都好几家鸡汤店
或是请老公下班外带也OK
怎么算好像也不到一餐600?
一餐600都可以吃西堤陶板屋了！肉还很多！呜呜呜
我还不如三餐吃西堤陶板屋比较爽咧(大逆不道的发言)
于是跟老公讨论了一下，就把月子餐退掉，改吃健康餐。
但上一胎的经验健康餐的问题是大多是水煮的，油脂不够，容易掉奶量。
目标希望找到一家肉的分量足够，有油脂调味，青菜不水煮/种类多的健康餐！
运气很好，刚好地方社团有广告，吃了一次还真的符合我的需求！
养肝茶部分：
水2L煮滚，红枣10~15颗烫过后剪开或拍开，下去滚10分钟，最后2分钟可加入枸杞。
熄火后加入红糖与少量砂糖，完美复制养肝茶(感动)，成本还超低...
甜汤部分:
本来是煮紫米红豆汤，结果被妈妈是擅于煲汤的广东人朋友指正，
红枣紫米才是补气血的！!
要注意紫米是黑糯米~跟黑米不同喔!
正刚好让养肝茶的红枣有了去处，
直接跟紫米，微量圆糯米一起扔进去IH电子锅，
两小时后加少许糖，超好吃~
白木耳我就直接买有机新鲜白木耳饮，
虽然价格不便宜，但好歹比月子餐的CP值高了!!
汤品部分，虽然擅于煲汤的朋友一直以来很热心地教我很多道，
但懒人我觉得买食材处理实在太麻烦了，还是外送/外带就好XD