各位有经验的自然产妈妈们:
目前第一胎怀孕中，想打听一下有关于如何四度撕裂伤怎么样产生的 ~
是有听说用力不当(例如才第一产程就硬挤)会容易造成撕裂伤
请问用力错误是可以产妇自己控制的吗?
是不是因为太痛了，身体自然反应，就会想一直用力?
我真的很想多做一些什么避免四度撕裂伤
目前是有练习了呼吸法，了解产程，还有做阴道按摩 ~
以及请医生到时判断是否要剪会阴 ~
打无痛有帮助吗? 还有其他可以做的事情吗
十分感谢各位的分享，谢谢 ~

我有剪，医生缝的很好，生完我没有感觉到痛感

剪会阴。跟医生讨论，因为医生有自己的习惯做法，有自然的，有必剪省事的...

是会阴按摩吧？阴道怎么按？！

我打减痛也不知道怎么用力,但我挤三下就生出来了有剪会阴,我的接生医师缝的也很好;我出院到月中巡诊医师看了伤口还说伤口很漂亮很适合多生几胎XD

要用对力量（虽然很抽象）但我怀孕前就一直有做凯格尔的习惯，觉得在生产用力时很有帮助！不过我没有坚持不剪会阴，看过朋友四度撕裂的惨况，事前和医生说有必要就剪。后来医生有剪会阴，然后北荣叶医生缝合技术很好！伤口漂亮也不痛。生完后有很勤劳的泡浴盆，真的是一点感觉都没有