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喂母奶即将满三个月，
每次在挤奶的时候都很想写一些什么记录这段人生初体验，
毕竟未来也不一定有机会体验第二次了XD
宝宝出生前
对于喂母奶这件事我是抱着随缘的态度，
因为小时候开过乳房纤维腺瘤的刀，
当时医生就有说可能会影响母乳哺喂，
所以我也就顺其自然，
想说出生后有奶就喂，
没有奶就给宝宝喝奶粉，
因此宝宝快出生前、大概孕期八个月左右，
有朋友推荐我可以先吃卵磷脂让母乳不要太浓稠，这样比较好喂，
不过那时候我整个人都在不舒服，
根本无暇顾及还不知道会不会有的母奶，
也就只把这件事放在心里。
听说很珍贵的初乳
宝宝出生的马偕医院是支持母乳哺育政策的医院，
不只宝宝刚出生有亲密接触让宝宝含乳，
大概出生后三四个小时护理师就带宝宝来教我怎么亲喂。
虽然说刚出生嫩嫩的宝宝超级可爱，
不过老实说对于一个刚用力生完宝宝的新手妈妈来说，
这么快就要学习怎么亲喂宝宝真是太困难了！
护理师教的各种要点根本记不太起来，
光要把宝宝抱好就已经用光我剩余的力气了，
而且我也完全没有感觉到我有母乳，
宝宝感觉也没吸到东西，
但宝宝竟然刚出生就知道怎么吸吮，
真是厉害的小宝宝。
护理师给了几支针筒，可以收集母奶，
也教了怎么手挤乳，
我可以说是完全学不会，
用手挤乳好痛喔，
虽然有挤了几滴出来，
手酸肩膀痛的弄了许久，
收集起来也不到 1cc 的量，
当机立断，放弃这件事，哈哈哈
生产完之后婴儿室会定时打电话上来问妈妈要不要去亲喂，
积极一点的话应该是要每次接到呼唤都要去，
但是步行到婴儿室的路途很遥远，
伤口很痛，加上生完真是很累，
所以我隔天就立刻跟护理师说我要补配方奶，
晚上十点后不要找我。
就算是这样，
经过两三次的亲喂乳头还是受伤了，
喂奶的时候会流血、没喂的时候就结痂，
下一次喂又要忍痛让宝宝吸，
听了护理师的建议买了羊脂膏擦，
但对于结痂复原或是保护效果还是很有限，
就只能忍痛，
宝宝用力吸的时候就在内心翻滚呐喊“痛、痛、痛～”，
然后看着宝宝超可爱认真吸的模样熬过乳头很痛这件事。
突然变成石头奶
可能是对于喂母奶这件事太随便，
宝宝出生后三天，我的胸部变超硬，
真的是传说中的“石头奶”，
没想到胸部有这么有存在感的一天！
虽然有抓宝宝来吸奶，
但对于胸部的硬度实在没有多大改善，
幸好月子中心有泌乳顾问服务，
在神奇的按摩技法下胸部还真的变软了！
而且还重新教我怎么亲喂，
因为身体已经复原不少，
这次有比较听懂到底该怎么亲喂比较好喂，
宝宝似乎也比较会吸奶了，
后来就都没有吸到破皮流血的情况发生，
泌乳顾问也重新教了我挤乳方法，
只是我还是学不会手挤乳就是了XD
在泌乳顾问跟我的胸部的努力之下，
生完第四天奶量就有达到 30ml 了耶！
我好棒哦！幸好有达到 30ml，
可以开始使用电动挤奶器，
不然用手挤乳真的很难，
又痛又挤不太出来。
吃、喝、挤奶的乳牛人生
在月子中心的人生真是满惬意的，
每天都有人定时送营养均衡的餐点到房间，
有无限供应的各种泌乳茶、养气茶可以喝、
宝宝肚子饿时会有专人送过来给我喂奶、
累了想睡觉再把宝宝推回婴儿室就好了，
大概在月子中心待五天后我的奶量就达到了 80ml，
可以供应宝宝一餐的量了，
真是争气耶我的奶！
乳腺通了之后就开始会体验到涨奶的感觉了，
这感觉满神奇的，
每一两个小时会突然有一万根针针头抵住乳房的感觉，
然后奶就会开始滴出来，
这时就可以准备挤奶了。
月子中心提供的挤奶器是美乐医疗级吸乳器，
还真是好用，可以调节挤乳的力道和速度，
咻咻咻的每次挤完奶都觉得被挤得很干净的感觉XD
唯一的缺点就是太大台，
如果之后开始上班要把这个吸乳器带来带去就有点麻烦。
因为太怕麻烦，
自己决定先暂时不买挤奶器，
试试看从月子中心回家后能否跟宝宝达到供需平衡，
这样我就不用花时间挤奶跟清洁挤奶器配件了。
有点忧郁的回家坐月子
在月子中心住了十天之后就回家继续坐月子，
虽然我的月子中心很棒（协和月子中心），
但是对于喜欢到处趴趴走的我来说，
要待在同一个地方那么久实在是待不住，
所以住十天后决定不延长时间，
回家靠爸爸妈妈还有老公一起照顾宝宝 + 坐月子。
本来想说回家全天候自己照顾宝宝可以跟宝宝的喝奶量达到供需平衡，
结果我太天真了哈哈哈，
宝宝常常吸完一边的奶就不想吸另外一边了，
我还是得将另外一边排空免得不小心变成乳腺炎，
于是整个喂奶、挤奶、清洁的时间拉得更长。
因为单边奶量不够宝宝一餐量，
变成下一次喂奶时就得要温存放在冰箱里的母奶，
再搭配一些配方奶才足够，
光是关于“奶”这件事就得要花上好多时间处理，
真是觉得有够麻烦。
再加上我本来以为回家坐月子可以随心所欲出门晃晃，
但天气不好、需要定时挤奶、要照顾宝宝，
也无法晃到哪里去，
然后活动量这么低食欲自然也低，
爸爸妈妈又时常关心我怎么吃这么少，
整个人觉得烦躁，内心默默的不想努力了，
就让奶自然而然退掉好了。
老公希望我再努力看看
坐月子期间有一天婆婆和哥哥嫂嫂一起来探望宝宝，
婆婆就跟老公聊到小时候喂母奶这件事，
和生老公哥哥时相比，
生老公时好像婆婆坐月子做得比较没那么好，
母奶量比较少、加上当时老公又非母奶不喝，
弄得手忙脚乱。
听完之后老公似乎觉得自己有点可怜，
然后又发现我疑似懒惰挤奶，
于是发动温情攻势，
希望我可以尝试看看挤奶，
至少加减给宝宝一些母奶的抗体，
减少生病的机会，
不要像他自己一样这么容易过敏。
好吧，老公都这么说了，
再加上我的奶就算不挤它似乎还是没有要退掉的迹象，就挤吧。
正能量！我的天使宝宝
决定重新喂母奶时，
我就尽量让自己正能量一些来看待母奶这件事，
例如看看我可爱的孩子真是天使好宝宝，
不管我努力亲喂、懒惰亲喂、
喂她喝新鲜母奶、喂她喝冷藏过的母奶、
或是喂她喝配方奶，
她都乖乖的努力喝不挑食。
亲喂的时光真的是很甜蜜，
小小的宝宝窝在怀里努力喝奶，
喝完之后露出满足的微笑和放松的表情，
这是只有身为妈妈才体会得到的。
有时候喂一喂宝宝突然自己拔出来，
奶阵会喷的宝宝满脸、
宝宝瞇起眼睛来躲奶的样子还满好笑的
或是正能量一些想，
哇，我的胸部好争气，
虽然长得小又被开过刀，
但还是很努力的产奶呢！
不然就是上网爬一些追奶的心得，
把自己当作人体实验，
试试看喝豆浆、喝奶茶、喝黑豆水、喝妈妈茶会不会发奶，
发了就赞叹一下人体的奥秘，
没发奶也赞叹一下人体的奥秘。
不过或许是过了追奶期，
或是我本来的奶量就有上限，
就算尝试了各种方法，
大概三四个小时也只能挤出 60 - 70ml 的奶，
就算延长到五六个小时才挤也顶多 100ml 的奶，
但～我也没办法囉！
就当作加减提供我的优良抗体给宝宝吧！
正能量！
上班真的会减少奶量
56 天产假结束之后我就重回职场，
回去上班的隔天，
公司的护理师就来关心我的喂奶状况，
说因为上班无法定时挤奶跟亲喂或是喝水量减少的关系，
有些妈妈会因此而退奶，
我说我知道，我就抱持着随缘的心态。
虽然说这么随缘，
想不到我的奶真的是还满争气的耶！
到现在复工满一个月单次产量竟然只减少一些，
我还以为会对半减少呢，真是一对好奶！
即便我的职场环境对于哺喂母乳这件事情还满友善的，
但上班要挤奶这件事情真是有点麻烦，
首先是我每天得要把挤奶器带来带去，
虽然我已经买了体积小、
很好携带又可以用行动电源供电的 Combi 电动挤奶器，
但就算小，加上奶瓶、储存母奶的容器，
还是得要额外携带一个袋子出门。
第二是在公司挤完奶后，
挤奶器的清洁也是一件麻烦事，
虽然网络上有教学说挤奶器配件可以挤完后冰在冰箱下次直接拿出来使用，
但没办法用消毒锅消毒，
感觉好像没这么干净，
所以我还是挤完之后洗一洗用饮水机热水烫一烫，
至少感觉比较杀菌。
最后是挤奶时间很难拿捏，
因为我的工作不完全是待在办公室里，
有时得要出门参加活动，
活动时间有长有短，
到底要不要带挤奶器出门然后找个百货公司或是捷运站的哺乳室挤奶每次都在犹豫，
带出门了还得安排动线跟时间，
有时候会搞得自己得要边吃饭边挤奶，
只能说职场妈妈要坚持母奶之路真的很不容易。
疑似乳腺炎发生
我尽量让自己维持四个小时挤一次奶，
不过有时候因为出门工作或是晚上睡着了起不来，
还是有几次超过七个小时才挤奶，
结果前几天就有疑似乳腺炎的情况发生了。
明明挤完奶了胸部还是没有变得非常软，
加上有一块皮肤摸起来热热的，
查了一下别人的经验似乎是乳腺炎发生的前兆，
一想到可能得要上医院处理就觉得可怕，
赶快多吃几颗卵磷脂、冰敷、
缩短挤奶时间、多亲喂宝宝，
幸好乳腺炎状况两天后就解除了。
不过解除乳腺炎危机后，
奶量下降了一些，不知道什么时候才会回来。
还在持续的母奶人生
洋洋洒洒的写了三千多字，
记录一下维持了三个月、
目前还在持续的母奶人生，
在宝宝已经可以睡过夜之后现在我半夜也懒得爬起来挤奶了XD
不知道什么时候母奶会跟我说掰掰，
说掰掰之前先敬它一杯，真是辛苦了耶！