各位妈咪好，
目前产后第三天
但会阴部伤口依旧压到极痛
加上解大便不顺都是颗粒状很硬
有便意但都卡住
每次进WC都是半个小时-1个多小时
然后会阴部伤口更加疼痛
目前已痛到跟刚生缝合的痛不相上下
加上宫缩因为肚子软，护理人员狂压极痛
要求要按摩变硬但真的非常痛
医生已有开一天四次宫缩药，软便药跟止痛药了但还是很痛...
想请问这两种痛还有办法靠自己减轻吗？
先谢谢大家呢