朋友最近刚领到妈妈手册
对于要开始补充孕期的保健食品充满疑问
来帮问问请教版上的妈咪们～
目前有在吃婆婆买的纽崔莱综合维他命
有包含叶酸、钙、铁那些
但之后随着孕期不同要补充不同营养品
最近有在想说要买bhk的藻油跟大研鱼油补充DHA
这样算一算好像补充的很少
搜资料时是有看到许多妈妈都一次吃很多种＠＠
不知道我这样会不会补充的太少
想问问大家在孕期大概都吃多少营养品？

不用补太多，均衡饮食最重要，初期叶酸，后期卵磷脂重点营养有充足就够了