有看过书里有写如果宝宝撇除作息规律，奶有喝饱
身体不适太冷太热等…但天天在同一时间醒来
小孩睡眠90分钟会转到浅眠期，
这中间醒来无法顺利衔接第二个睡眠周期
主要可能是妳曾经有过意外教养
就是当宝宝在浅眠时在哭时无法顺利到第二睡眠
妳就介入宝宝并抱起来强度的互动，而应该要继续包好包巾（安全感加安抚奶嘴）眼神不
对焦到宝宝，用嘘拍背法哄睡
所以宝宝会误以为隔天也是在同一时间醒来，会得到好处如有人抱抱
有一个方法为下手为强法
在妳判断宝宝会醒来前的时段就唤醒宝宝，宝宝眼皮会惺松的睁开转动，还想睡的样子，
妳再继续拍背法哄睡。
※ 引述《gillruby (小蝴蝶)》之铭言：
: 最近哄睡哄到想去看身心科，
: 宝宝目前4m5d，
: 无后援一打一，
: 先生轮班所以大部分都由我哄睡，
: 想开始建立睡前仪式（洗澡-喝奶-唱歌睡觉），
: 大多让他在20点左右睡，
: 常常睡1-1.5小时就会起床崩溃爆哭，
: 哭1-3小时都有，
: 一开始都很努力哄，
: 但越哄越无力，
: 到后来都跟着他一起哭，
: 最近发现自己常会没耐心的对他生气，
: 甚至吼他、使劲抱他、打他屁股、塞他奶嘴，
: 就是希望他停止哭闹，
: 明明知道他不是故意的，
: 但哭声就像魔音穿透我的脑让我很躁郁，
: 宝宝入睡后我也睡不太好，
: 一直觉得自己不是温暖的妈妈，
: 没有足够的耐心也没天份，
: 想问大家该怎么压抑自己的脾气？
: 是不是去看医生就有解了？
: 我的身心都好疲惫。