亲爱的妈咪您好
关于产后忧郁症这件事
我想许多妈咪已经做了很多回复
我想回复的是关于母爱消失
关于A情绪B情感与C感受
这三者在我们生活里
互相交集彼此难分
常常也会因为AC太过炽盛
而掩盖了B的存在
我想满多人都有这样的经验
小时候正在做着白目危险的事情或动作
父母会大叫暴怒甚至可能一巴掌甩了过来
就为了制止接下来的动作
避免可能终生的遗憾
光看表面的情绪表达
大叫。暴怒 甩巴掌
我们会认为爸妈很生气
可是再去细细思考生气背后的原因
是满满的担心与恐惧
害怕孩子受到伤害
而这份担心与害怕
源自情感
也就是爱
情绪表达是第一层
浅表的反应
直接而明快
但我们常常会把第一层当成真实的情感
情绪是真实的表达
却不是真实情感的呈现
这需要觉察内心动态才能清澈觉知
所以我不认为您对孩子的爱消失了
您只是情绪负载过重了
让您质疑自己
甚至否定自己
甚至我觉得您还落入一种罪恶感
”
为什么我不爱自己的孩子
我怎么可以不爱他
我是个母亲
应该要对孩子有满满的爱的
”
这些都只会加重您的情绪
对于现状于事无补
事实上您始终深爱着您的孩子
想想为了这个小生命
您阻止了自己多少次非理性的想法
治疗产后忧郁症的药
除了医生的处方
家人伴侣的支持与同理
最强大的处方就是您对孩子的爱
这份爱现在正拉着您
而您也深深的付出这份爱
所以停止怀疑自己
您只是累了
情绪太多了
所以尽量休息放轻松
甚至找保姆一起照顾小孩都好
孩子和您是一生的缘分
不急于现在
您安好安然
孩子才安稳幸福
加油喔！
您很棒呢
相信孩子是因为幸福
而来到您的身边喔