孕期进入中后期，
胀气情况愈来愈严重，
只要是淀粉类（饭、面、饼干、面包...）的都会胀，
有吃益生菌，排便有顺畅，
可是胀气还是无解
（益生菌成分有玉米淀粉，也是会胀）
其实肚子不算大，
只是吃完都胀到像气球，
要怎么减轻？谢谢。

我胀气也是靠气泡水纾缓的耶（掩面

我是只吃白饭、清淡肉类这两样。豆奶蛋等会胀气的食物不能碰，蔬菜的部分要小心吃因为不容易消化，尤其是高丽菜