我不确定我有没有产后忧郁症
但做了量表是有达到要看诊的分数
现在是育婴留停在家一打一
有时候一大早觉得胸闷很忧郁
但晒晒太阳或运动心情就会变好
有时会很想哭
像儿子最近喝少睡少又抗拒我帮他拍嗝，我就生气骂了他一下，然后就自己哭了
生产前就是浅眠人
曾经有服用抗焦虑药后戒除
现在有时有入睡困难
或是对声音敏感，老公比我晚上床，我就会被吵醒，睡不回去
因为没有喂母乳了
所以有打算看身心科
看药物是否能帮助我睡更好一些
但其实我对身心科的药物有恐惧
之前戒除药物真的好痛苦
也担心要是服用药物会不会睡太熟
无法察觉小孩状况
或是白天照顾小孩会感到昏沈呢？
如果有版友也有服用药物的经验是否可以分享一下，感谢

我有吃 不至于熟到起不来，我也是很浅眠，一点点动静就醒很痛苦，还要上班，睡眠不好灵魂整个散，吃药真的有帮助，好歹要一夜六七小时的连续睡眠不然真的命都要没了慢性的伤害很大，顾虑什么都不值得赔上健康

产前吃安眠药无精神疾病，只是从x级改成孕妇可服用。产后自然戒除，因为太累了，再加上怕宝宝有意外，建议你睡不好试试洋甘菊帮助入睡的忧郁这个我就不知道，你要看医生给医生建议，我怀孕吃的药效只有四小时还不错 我还折半如果我吃八小时完整睡眠的药，会确认队友可以完整支援，并告诉对方有吃喔。