图文网志好读版
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我们成长过程中多半都被教导不能哭不能闹
所以长大后可能都是隐藏自己的情绪感觉
一直觉得孩子能想笑就笑想哭就哭
真实的表达自己的感觉是一件很难能可贵的事啊
不过虽然真实呈现感觉很重要
但认识自己的情绪并知道如何调整控制
知道如何与自己的情绪和平共处也是很重要的
上次带着孩子一起读了长谷川义史的生气
看到了每一个人为什么生气的原因
但好像没有看到实际的解决方法
所以跟孩子继续就生气的情绪做共读及讨论
我们这次读的是马克斯‧维尔修思的青蛙情绪绘本
马克斯‧维尔修思是荷兰国宝级插画家
他于2004年获IBBU颁发国际安徒生插画大奖
也是荷兰唯一获得安徒生插画大奖的插画家
青蛙情绪绘本是他的经典代表作
也是畅销全球半世纪的情绪认知绘本
更获得多个国际奖项
★ 荷兰 Golden Pencil 大奖
★ 法国 Prix de Treize 大奖
★ 德国 Bestlist Award 大奖
★ 美国 Graphic Award 大奖
就让我们和马克斯维尔修斯
跟着青蛙和他的朋友来认识情绪：青蛙好生气
https://i.imgur.com/pJio27G.jpg
有注意到吗？封面和第一面的图好像长得一样呢
咦！好像有一点不一样呢
仔细看地板上多了一些纸团
青蛙笑笑的脸变得有点不开心 画图姿势改变了
鸭子的嘴巴也张开了
原来
青蛙想帮鸭子画一幅肖像画
可是好难哦 他每次都画得不像
地上到处都是一团一团的废纸
鸭子一整个早上都试着站稳不动 这也好难哦
“你又动了 ”青蛙说“你的姿势要跟一分钟前一模一样才行”
在这边 我带了孩子去讨论青蛙不开心的原因
也试着让孩子去了解归因理论
在心理学上归因理论是指一个人为自己行为结果找适当的理由
其中一个归因因素为内在归因和外在归因
内在归因指得是将结果归因于个人的性格 能力及态度等内在因素
外在归因则是将结果归因在情境状况 他人行动 社会压力及运气
不过我当然没有说得这么学术或复杂
简单来说就是让孩子去看青蛙不开心是因为鸭子乱动
孩子有发现是因为鸭子没有维持跟上一秒一样的姿势
但为什么青蛙要因此而不开心呢
原来是因为青蛙在画鸭子的画
“不行 这张也不好”
青蛙又从画架上撕下一张画纸
“我想先做一下其他的事 ”鸭子说
“我没办法再继续站着不动了”
“为什么我就是画不好”
青蛙生气的将画纸揉成一团
在这边我们看到青蛙生气后的行为
也让孩子思考他有没有经历过类似的事
其实我家孩子也曾经在组积木时因为没办法组成自己想要的样子
而把已经组好的积木整个拆掉呢
“我想要画得很好”青蛙在桌面上捶了一拳
我说 虽然我觉得青蛙搥桌面的行为不好
孩子说 是因为搥桌面桌子会坏掉 手会痛吗
我：对喔 但是我觉得他有说出生气的原因很棒
我觉得我们也可以像青蛙一样练习把原因说出来
“我知道 你已经说了一整天了”鸭子说
“如果可以我也想一直站着不动 ”
“可是真的不太容易 我现在可以看你的画了吗”
在这边 我觉得鸭子教了我好重要的一课
其实鸭子站了一整天一定也很累了
而且鸭子被青蛙指责没有维持动作他也可以生气
甚至也可以归因青蛙没画好是因为青蛙能力不好
但是鸭子完全没有指责
反而是同理青蛙的情绪
这不就是正向管教里说的先同(处)理情绪 再处理行为吗
不过这个真的很需要一直提醒自己及练习
换成在很累的时候 又遇到在欢的小孩
我可能没办法像鸭子那么镇定
“不行”
“为什么不行 ”鸭子问
“因为这张也不够好”
“我看一眼就好 ”鸭子说著 从地上捡起一张皱皱的画纸
青蛙拿起画笔 突然用力踢了一下画架
把鸭子吓了一大条
不过 鸭子却开始跳起舞来
“你在做什么 ”青蛙问
“试着逗你笑啊”
在这边 我更敬佩鸭子了
因为他很真心的想缓和安抚青蛙的情绪
“没有用啦 ”青蛙生气的踢着地板上的纸团
“唯一有用的办法就是 画出一幅真的很像你的画”
虽然青蛙在生气的情绪
但他也很明白的说出他的诉求
这样大家才可以一起想办法
早安啊 猪猪说 妳们在做什么
今天天气这么好 一起出来玩嘛
我很喜欢这张画啊 鸭子说
鸭子给予画作正面的评价
青蛙接过图画
妳们在看什么 猪猪问
“你觉得怎么样 ”鸭子把画摊开给猪猪看
我想鸭子应该是希望猪猪也可以给予正面的回应
“我看不出来这是什么耶”猪猪说
“看吧 ”青蛙说 “我画得太丑了”
他把画纸用力丢到地上 大力踩踏画纸
可惜猪猪给的回应让青蛙更生气了
而且也让青蛙说出自己生气真正的原因了
嗯 我学到当孩子莫名在生气的时候
如果没有设好暗桩 尽量不要丢球给别人
以免得到非预期的回应让结果恶化
“青蛙 ”猪猪问 “你在生我的气吗”
“没有 我没有生你的气 ”青蛙说
“那你是生我的气吗 ”鸭子问
“我也没有生你的气”
青蛙走出屋子 大力甩上门
青蛙觉得很不开心
他沿着河边散步 生气的踢著路边的小石头
“你好啊 青蛙 ”老鼠说 “你看起来不太高兴耶”
嗯 青蛙说 我很生气
你在生谁的气啊 老鼠问
我想 我在生我自己的气 青蛙说
我想画一张漂亮的肖像 可是就是画不好
看到这边我觉得老鼠好像苏格拉底的角色喔
用同理的方法引导青蛙平静的说出他的感受
但我很喜欢这幅画喔 鸭子说
为什么 青蛙很惊讶
因为是你画的
其实鸭子已经是第二次说喜欢这幅画了
但或许是青蛙现在情绪缓和点了
所以这次才听到并感觉到惊讶
我也很喜欢鸭子回答 因为是你画的
鸭子说得对 猪猪说
你记得上次我做了蛋糕 却忘记加糖的事吗
超级难吃的 老鼠说
可是除了忘记加糖以外 蛋糕本身很棒啊
猪猪说 所以我们后来在蛋糕上洒了糖粉
对 我记得我还吃了两片 青蛙说
你把鸭子的尖嘴巴画得很美 老鼠说
脚的颜色也画对了 鸭子说
还有阳光从窗户洒进来的感觉也很漂亮 猪猪说
真的吗 妳们真的这样觉得吗 青蛙问
青蛙又看了一次自己的画
也许妳们说得对......他说
这幅画没有我想的那么糟
我有个主意
青蛙一边跑开 一边开心的大喊
现在我知道该怎么画了
青蛙愉快的再次站在画架前
不要动 就是现在这个姿势
当他的朋友们进屋时 青蛙这么说
老鼠 猪猪和鸭子试着站立不动
并忍住不笑出来
虽然他们一直晃来晃去 不过没关系
我只要尽力画就好了 青蛙说 画图真好玩
我们都会希望成果是好的
却因为成果不如预期而忘记了过程中的快乐
所以读到这边 我也引导孩子回去思考他在组积木时的开心
青蛙开心的继续画画
虽然原本共读青蛙好生气这本绘本的目的是要引导孩子认识情绪
在过程中 除了引导孩子去认识生气的情绪
引导孩子知道当有情绪时应该怎么作比较好之外
其实我觉得我自己才是那个学到更多的人
而且我深深怀疑作者一定有修过咨商课程
从鸭子身上我学到了要怎么同理对方的情绪
从鸭子 猪猪 和老鼠对画作的评价
我学到了看事物的正面以及欣赏事物的角度
虽然青蛙的画可能线条不漂亮 可能墨水滴下来晕染了其他部分
但的确如大家说的
青蛙的画有着有着漂亮的尖嘴巴(看得出来是鸭子的嘴巴)
脚的颜色是正确的(其实嘴巴也是阿)
阳光洒进来的感觉也很不错
所以我也跟RO一起看看青蛙的画还有哪里也很棒
希望也能培养RO的正向思维(当然我自己也要学习)
就像一张白纸 他就是一张白纸
但是当我们不小心在上面画上一个黑点时
我们却只看到那个黑点
而忽略了他依然是一张白纸的事实
延伸阅读：你很特别 you are special
有时当孩子不小心作错了
我们只看到他不对的地方
但其实孩子还是原来的孩子阿
我们应该看到他好的那一面
并引导他改正错误的行为
而不是用他错误的行为一直指责他
而在最后青蛙开心的画画时
我也想到 好多时候明明是希望孩子开心
才带着孩子去玩或学
重要的应该是在过程中他们经历了什么
在过程中他们是不是很开心很享受
而不是最后的结果
可是好像在我们的教育养成下
我们很容易忘记了过程
而只在意结果
就像之前家附近的公园终于整修好了
带着期待了好久孩子去溜滑梯
结果孩子因为连接的桥会晃及太高有点害怕而不肯尝试
让我也觉得有点失望跟生气
觉得都特地带他去了 怎么连试都不愿意
但他就只是个三岁孩子阿
玩就是要开心啊 为什么一定要逼着害怕的他去试呢
所以虽然我还是有点失望但最后我有收起我的失望
陪着他在公园里玩着旁边的小石头
看着玩着石头的他很开心 也觉得好险没有逼他尝试
常常觉得陪着孩子的过程中
好像也在跟内在的自己和解
也在疗愈小小的自己
希望在跟孩子一起成长的过程中
我也能跟他一起享受这个成长的过程
同系列书籍：青蛙等不及
https://i.imgur.com/BliFoSt.jpg
PS很喜欢这套绘本
GOOGLE之后发现青蛙与朋友是14个故事
而且还被拍成动画影集及戏剧作品
马克斯维尔修思希望透过这些绘本
传达的核心议题是爱 平等 尊重和沟通
很推荐给大家喔