妈妈你好，不知道你想要讨拍还是实质建议？
先给你实质建议
1. 瘦身：
控糖饮食，很有效，我女儿现在六个月，我从产能两个月开始已经消回孕前体重，总共八
公斤，有另外六公斤是产后两个月自然消的。
一周五天控糖饮食，不敢说很认真，周末会陪家人吃喝，一个月喝1-2次珍奶、两三次甜
食，毕竟妈妈需要疗愈食物。我没运动因为一打二没时间，也没喂母奶，因为挤不出来。
希望这样的我都能消肿了，能够给你信心。
目前继续努力，希望能加上运动塑型，先瘦到怀大宝之前的体重。
2. 时间管理：（有请时间管理大师XD ）
熬夜三天，强迫自己早睡两天，也只能这样了。
我懂需要熬自由！但现实就是睡眠不足会累，生理会影响心理，长期疲惫会忧郁躁郁对自
己对别人不耐烦，大宝前三个月还没睡过夜前，我也曾经有过很不好的念头。
现在撂倒两小也会看电视滑手机放空到十二点才睡觉，但妹妹不定期清晨二三四点会起来
哭饿，有时不一定能睡回去，陪她耗到天亮哥哥也快醒来。
一定要提醒自己，人生就是有舍有得，没有全拿的，生小孩势必有牺牲，幸运的是小孩会
长大，一两年后他会自己看书听音乐不用你陪，他读书弹钢琴的时间会越来越多，你能一
点一滴找回自己的时间，我是这样鼓励自己。
我是全职妈妈一打二，一个两岁半，一个前几天才满六个月，我也搞不清楚我是在回复你
，还是在梳理自己。
很感谢能全职一打二，很幸运先生能扛起单薪的压力，但我们昨天才吵架，他呛我时间管
理太差，才会把自己搞这么累。
我也想像他一样躺着育儿，小孩倾倒一地的玩具书本衣服可以视若无睹，碗盘垃圾堆著，
谁看不下去谁去收拾，永远都是休息够了再做家事。
对小孩玩电灯开关、乱吐水丢东西各种胡闹能好声好气，但小孩根本不会甩你，只觉得你
在跟他玩。不用管教小孩不用对小孩负责，我也可以笑容满面。
我后悔的是结婚不是生小孩，拥有他们两个是我人生中最幸福的事。
引述《eason520 (碎花裙)》之铭言：
: 请问...有人后悔生小孩的吗？
: 我知道我可能会被骂翻，但是这念头真的几乎天天都在我的脑海中盘旋...
: 但是我没有不爱我的女儿，我还是很爱她，我自认是很负责的妈妈。
: 她现在三岁，我白天要上班，算小主管，压力不小，晚上回家大多会尽力陪读唸故事书
、
: 陪玩、看卡通、画画...她很聪明学很快，家人都称赞我教的不错。
: 先生算神队友，家事全包，我偶尔洗个碗而已。照顾小孩的技能还算不错，小孩也跟他
很
: 亲。
: 可是我还是觉得好累，好后悔。
: 我每天越来越晚睡，因为9-10点多她睡了以后，才是我自己的时间，我好想要自己放空
、
: 看电视或追剧滑手机...所以我常常敖到2-3点才睡觉，甚至4点。然后早上继续起床去
上
: 班...
: 生完后瘦不下来，越来越憔悴，越来越丑。我心里默默觉得先生会不会不爱我了，我这
么
: 丑。先生是木讷务实的人，总是默默工作做家事照顾小孩，所以现在跟先生的话题只有
小
: 孩，好像再也没有爱情的浪漫...
: 我知道我也只能在这里抱怨一下诉诉苦，我不可能把小孩丢了，只是觉得后悔生小孩这
个
: 念头在我脑中越来越强烈，现在小孩又正属于猫狗嫌的年纪，而且很爱哭，常常她要哭
要
: 哭的样子我就莫名很烦躁...
: 我不知道我到底怎么了...或是到底要求助什么...
: 还有先生跟公婆似乎都希望我再生一个，但我真的不想，我好累...
: 我能跟先生直说吗？我能跟他说其实我现在已经非常后悔有小孩吗？
: 想好好放假也无法，我跟先生还有小孩三人在国外，没其他家人可以帮忙.... 想出去
度
: 假也只是换个地方带小孩... 而且疫情缘故，也不能去哪，家人也不能来。
: 就是好累，好后悔...
: 我觉得我的人生都没了，失去了我的人生啊......
: 有人有类似的念头，但后来克服了，或是调适变开心的例子吗？或是这些都是正常的，
等
: 到小孩大一点会好点？
: 很多妈妈一打二或三，都熬的过来，为什么我不行...我是不是太弱
: 谢谢......