自从我生完小孩后最困扰的大概就是便秘再加上痔疮吧！
怀孕时因为腹压，便秘就变得很严重，有天还发现自己长了痔疮
每次便便都不敢用力，一方面真的怕痛，另一方面也怕北鼻突然蹦出来～！
卸货后想说人生就解脱了，没想到痔疮还是跟着我
特别是遇到便祕时 干硬的粪便，那摩擦真是超痛的…..
我有想过要动痔疮手术，不过因为想要生二胎
担心二胎时痔疮又再复发，到时候还得再挨一刀
目前就是先擦医生给的药膏，严重时温水坐浴
虽然有改善，但医生叮咛要多补充膳食纤维
如果要避免那种结粒般羊屎小硬便，更要补充水溶性纤维
上网查了一下，水溶性纤维多存在香菇、秋葵、海带这类食物中
但我不敢吃这类黏黏稠稠的东西，
而且为了快速恢复身材，糖分高的水果现在也较少吃
想说直接补充膳食纤维粉会比较快，想问各位妈妈们有没有推荐的产品?