34岁
第一胎2017.10
第二胎2018.11
都是剖腹
两胎都胖11公斤左右
158.5公分
原来产前46
现在49上下一公斤 体脂肪35左右...
只要看到5开头就会忧郁
以前都是饿个几餐就会瘦掉肚子
躺着是凹的
现在站着很凸
躺平也微凸
二胎产后育婴假上了一年教练课
一周一小时
教练说没有可以瘦小腹的姿势
只能全身一起练
现在职业妈妈只能一周一小时运动
改成
半小时有氧跟半小时瑜珈
我自己幻想
是不是因为剖腹切开肉的组织
本来一条一条肌肉
但切开就是断了
所以整个肉就松散了？
而且撑开过
就无法再直立回去？
没学过人体结构...自己乱猜
有没有妈妈也是剖腹
但瘦回原来站着也平坦的小腹呢？？
你们怎么做到的？
补妈宝点
我小孩竟然会捏我肚子的肥肉
我坐着抱他
然后他头靠着我的肩膀
手抓我的肥肉
捏呀捏
真是逆子！！！

以前也是饿几餐或睡觉就会瘦，一楼说的那个没错，去搜寻吧

剖腹的话有建议多久可以核心运动吗？