我想询问其他妈咪
我刚剖腹产生宝宝两周
因为在家做月子的关系，照顾宝宝让我睡眠变得不是很足，睡眠品质也降很多
有爬过文章睡眠品质好像会影响母乳量是真的吗？
我目前催乳也遇到了瓶颈，大概四五个小时挤乳一次，但就只有在早上的第一挤可以挤破
百，后面几次都大概50而已
这样的话我是不是要再拉长挤乳间隔时间？还是不变的继续催乳下去？
因为是订月子餐，汤汤水水其实也都有尽量喝完，所以不知道哪里出了状况奶量感觉不是
很足...

放宽心、正常挤，不足补配方就好，不用追奶，就正常抓一个自己的生活步调就好

我半夜不挤奶，以睡饱为主，也固定四小时挤一次，一开始一天挤五次，满月后变四次，尽可能把时间拿来吃饭和睡觉，剩下的就放宽心