来回一下自己之前的文，更新新手妈妈心得回馈
宝宝现在五个月了妈妈很感恩
一切都很顺利
很感谢当初给予建议的版友们
我们在海外没有后援、爸爸非常忙、伪单亲
新手妈妈一个人带孩子
当时产程太久生不出来吃了全餐变剖腹
在美国住院三天就回家靠自己了
好在剖腹复原的算不错
再医院的时候就一直逼自己起来走动
然后按医嘱止痛药吃好吃满
月子做的很随便
自己炖中药汤包而已，后来都随便吃
非常感谢当时有版友推荐我先阅读超级婴儿通！
我照书里的方式
宝宝2.5m睡过夜，3m开始可以自行入睡
现在作息很规律，不爱哭大部分时间都很开心
是天使宝宝，爸妈很感恩
食
第一个月比较艰辛
当时亲喂母奶+配方奶
后来大概一个人忙还是休息不够，奶量一直上不来
宝宝很会吃，妈妈感冒之后就顺势把母奶停了总共喂了两个半月，这是有点遗憾的部分
奶瓶买了10支，觉得再多点也无所谓
奶嘴一开始有用，宝宝会吃手之后就没再用了
奶瓶用完之后是泡在一个大桶中，晚上一次清洁
怀孕的时候以为自己会用洗碗机洗奶瓶
后来发现切生肉的板子也是丢洗碗机跟宝宝东西一起洗真是太不可行了
所以还是自己手洗+消毒锅烘干
奶瓶买多一点一天洗一次就好
洗奶瓶没有我当初想的那么麻烦
衣
想劝以前的自己真的不用买衣服
因为我几乎是1-2天就洗一次衣服
宝宝长好快，有些衣服穿不到几次
家里有烘衣机很好用，当天洗当天穿
衣服也有高温烘干
睡觉
一出生就用包巾包起来睡自己的婴儿床
包巾一开始似乎不好包以为是抗拒但有继续
现在回想起来应该不是抗拒只是包包巾的动作很大会惊动刚出生的宝宝
依照超级婴儿通书的方式
非常有帮助
规律作息一开始根本无法，妈妈有坚持下去
3m后海阔天空
现在白天小睡三次，晚上9点睡到隔天8点
第一个月是跟爸爸轮班，爸爸顾周末晚上
一个人跟宝宝睡同间房，另一个人睡另外一间好好休息
3个月开始把一只手放出来练习戒包巾
会吃手安抚自己之后换成防踢睡袋
两只手都自由，无痛在3.5m戒掉包巾了
中间经历各种跟宝宝的磨合
觉得坚持维持一致+正向语言安抚宝宝给予安全感
这两点有帮助
行
有买揹巾、推车+提篮
但现在疫情关系都没出门了
有些可惜
复健治疗师是说揹巾比提篮好
因为揹巾让宝宝要自己支撑头部锻炼
提篮只能坐车用在家里不行用
玩
有给健力架、镜子，依照治疗师的建议
健力架要选玩具可以挂在各种地方的
让宝宝可以练习各部位肌肉
因为斜颈的关系妈妈花了很多心思帮宝宝复健
醒著的时候几乎都在地垫上自由活动
快要4m的时候就会正反翻身
医生说8kg的大只宝宝可以翻身真是太棒了
妈妈决定以后要让宝宝继续自由活动伸展身体
然后也学习到一定要帮宝宝更换不同的位置、姿势
躺着睡、趴着玩
如果不能趴着，用枕头帮他侧躺，在大人的视线下玩
侧躺是一个很好的姿势，是学习翻身的关键
宝宝为了保持侧躺的平衡要使用到很多肌肉，另外还可以开始适应视线的转换
从仰躺到侧躺视觉是完全不同的
遗憾：
母奶喂不久
1m就发现宝宝一直朝左侧但等等看
2m才诊断斜颈，2.5m排到复健
安抚椅：不该买安抚椅的，让妈妈比较方便但是不自觉的会把宝宝放在上面很久，安抚椅
限制宝宝姿势动作，让斜颈状况更严重
现在安抚椅一天只能坐10分钟，让宝宝活动的时间都可以自己探索不要把他绑住
抬头应该要更早开始练习的，第一个月我只在乎规律作息及睡觉，其实这个阶段就可以让
宝宝在妈妈腿上趴一下
※ 引述《UnionStar (twinkling)》之铭言：
: 借这串讨论提问
: 因为先生即将外调海外
: 所以我们的第一胎也要在国外了
: 先生早出晚归，基本上没有办法支援
: 也很难请假（因为外调就是去救火很忙的）
: 没有月嫂、月中、家人
: 请问对自己坐月子、带小孩有什么建议吗？
: 目前想法是放弃母奶
: 直接配方奶，希望妈妈可以比较不忧郁
: 我自己就是完全没喝过母奶的孩子，
: 没有过敏身体也一切都好所以
: 希望不用逼自己当满分妈妈
: 家事随意做，宝宝的奶瓶衣服有洗就好
: 大人的东西全部堆著周末先生有放假再处理
: 碗盘有洗碗机希望有帮助
: 奶瓶消毒锅等等也都会买
: 请问有建议要买多少只奶瓶轮替吗？
: 另外家里还有猫，所以会用扫地机器人
: 猫砂给先生挖
: 宝宝吃喝拉洗澡都我处理
: 吃的我不讲究，可以叫外卖
: 或是周末准备冷冻起来平日加热吃
: 再麻烦大家建议让我们新手一家可以安然渡过
: 看看我还要考虑哪些
: 谢谢