以前是常常拉肚子
老公都说这样是胃不好，才会马上吃马上拉
但自从唸小学后,变得很常便秘
因为小时候有小儿肠躁症,所以对他的饮食方面都蛮注意的
也会让小孩有事没事去蹲厕所,但这两天好像都面有难色
后来才知道超过3天没大号 ！
才默默地跟我说肚子胀胀的.....
已经有爬过文，除了少吃奶制品、可以吃些优格
还有什么比较有助于改善的办法？喝AB优酪乳有用吗？
还有不少网友说可以吃益生菌 但也不知道买啥品牌 有针对胀气的吗？