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年初刚做完月子，推荐我的月嫂～刘大姐。
刘大姐是版上文章推荐，我才找到的，长期在妈宝版获得实用资讯，所以也回馈心得给版
上妈妈们～
背景：第2胎、9小时30天、小家庭（1家3口都小鸟胃...）
1.产妇照护
每日现煮茶饮、大风草洗澡、月子中后期中药补汤这些基本之外，值得一提的是因我未喂
母乳，出院当晚胸胀痛到无法入睡（医生不开药给我），大姐利用按摩乳房的手法，每天
持续帮我按摩舒缓不适，一直到自然退奶，（大姐是泌乳顾问，塞奶、退奶她都很有一套
喔...）这期间除了吃韭菜外，没有靠药物、麦芽水等退奶，胸型也算是回复孕前，没有大
走山～
2.宝宝照护
喂奶、每日洗澡按摩、水洗屁屁，大姐上班时间全一手包办，让我可以好好休息。此外，
小宝刚回家时，还在适应环境，1个晚上会醒来5678次，让我又开始忧郁，像是回到难搞
的大宝新生儿时期，大姐不断给我信心、鼓励我，也说有她在一定没问题，果然小宝真的
是渐入佳境，满月时已经是可以睡过夜的宝宝了～
大姐采用的是引导式的规划规律作息，用温和的方式建立宝宝生理时钟。就像版上inonat
大其著作所提的，宝宝要能睡过夜，前提需有规律的作息、自行入睡的能力，小宝近双满
月时，夜间长睡眠已可近12小时（体重有达标也问过医生意见，才没叫醒补奶的喔）。
我想这应该是在月子期间，规律作息打下的稳固基础～（当然宝宝本身重眠也是因素之一
，我大宝就完全走的很歪，一直到2岁半还要天亮前讨个奶，这时候就觉得跟大姐相见恨
晚...）
3.家务、餐食
衣物洗晒折、地板每日清洁、垃圾整理等等基本的就不提了。餐食其实是我最不在意也不
期待的部分，因为吃不多且觉得月子餐不就千篇一律那几样，但大姐的好手艺、客制化、
还可以点菜，实在让我好惊艳～我是甜食控，每天都不一样的甜点，真的好开心，白糖粿
、拔丝地瓜、起酥红豆、手作芋圆、红豆大福.........每一样都好爱，整理了一些照片，大
家可以视吃～
甜点
https://i.imgur.com/CAdLT32.jpg
早餐 大姐每天8点上班，8点10分就能让我吃早餐，超级效率姐～XD ，早餐变化也是多
多，中西式都有
https://i.imgur.com/MO0Kjc9.jpg
1个人的午餐
https://i.imgur.com/zL1wUYd.jpg
小家庭晚餐
https://i.imgur.com/d7iHX8D.jpg
4.其他
月子期间有几次先生来不及接大宝放学，大姐不忍我月子期间外出吹风淋雨，愿意帮我接
大宝回家，虽然走路5分钟就可到幼儿园，但还是衷心感谢大姐愿意帮忙合约上没有的项
目～（当然有让大姐带接送证，也事先电话告知幼儿园老师啦～）大宝到现在还是常常提
及坐月子阿姨，陪他放学一路跳水沟盖回家～XD
月嫂资讯如下，需要的妈妈们可迳行联络～祝福每个妈妈都能找到适合的月嫂、做个好月
子～
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