看到这个标题
我也是第一胎没有做好月子
第二胎原本考虑一开始就退奶的妈妈
第一胎情况是奶量很多，所以胀奶很快，还在月子中心时就乳腺炎急诊两次，大宝完全不
亲喂，几个护理师协助后都说妈妈还是先瓶喂好了。
当时4小时挤一次奶，每次挤到干净要1-1.5h，扣掉吃饭洗澡，也没什么时间睡觉。以至
于后来抵抗力很差，常常感冒。
第二胎一怀孕时，先生就说这次赶快退奶不要喂了
产后第五天开始觉得胀奶，手挤奶也不太有效果。
因月子中心满房也照不到救援，赶紧找了泌乳顾问协助，疏通奶后进月子中心挤奶就非常
顺，奶量也上来的很快。
月中护理师教我4小时挤一次，但是算法是挤完这次奶后的4小时再挤下一次，每次控制在
半小时内挤完
半夜12点挤最后一次，然后会睡足6小时再起床挤奶，虽然有被护理师说这样塞奶风险满
高的，但当时真的抱着随时都可以退奶但是一定要睡饱的心情，所以还是有拉长半夜那餐
的挤奶时间。
按照这个方法，第二胎的月子做的很完美，月子餐也因有时间休息所以都吃光，总算是补
回来了！
曾经我也很疑惑月子中又要哺乳怎么休息，这是我自己调整后的方式，分享给妈妈们参考
。