最近宝宝开始给保母带
比较有自己的空闲时间
看着年轻时的照片
加上老公也常常觉得自己不如年轻时有魅力
岁月催人老啊.. 肉都松垮垮
周围几个妈妈朋友都有在健身房健身运动
年过40身材还是蛮好
也不免心生羡慕
因此萌生想去隔壁新开的世界健身健身房运动的念头
想问各位版友 有年过40在健身房运动的吗?
怕去了都是年轻人很尴尬
40岁以上的人多吗?
来自焦虑+快满40的新手妈妈 谢谢

我是挑人超少的时间去，大概早上六点，小猫3-5只。基本上不配戴口罩，不交谈，器材都可以用酒精消毒，运动完马上洗澡。剩下时间我都建议不要，然后教练课请教练戴口罩。我教练课都约超早630或超晚2200。但是小孩1岁以下我会建议看线上影片，瑜伽或是有氧运动就好，肌力训练超多。莴苣真心建议要小心，我自己是有下苦心在谈判，还会跟同事模拟推演过，跟好教练可遇不可求

WH很多阿姨阿 但你要先学会不被推销 一说要加入还参观就开始批评你叫你买教练课了WG