我也分享下，以下照片的晚餐，通常可30分钟内搞定。
- 我通常葱、蒜、海苔丝等已备好放盒。
- 我老公爱吃小黄瓜，所以我常醃好当小菜。
- 我家器材不多，两炉和一微波炉
- 若处理肉的速度不快，可前晚先醃
—— 步骤 ——
1. 回到家，洗米，按下电锅
2. 处理肉、醃肉10分钟
3. 等待醃肉同时，洗菜、打蛋
4. A炉：滚热水（我通常青菜都水煮），B炉：热锅煎蛋
5. A炉：青菜丢下烫，B炉：炒肉（照片是糖醋鸡肉，要起两次锅，煮程稍长约5分钟）
6. 电锅跳起，拿出小菜，摆盘完成。
https://i.imgur.com/5xpHLxu.jpg
另外，IKEA肉丸，是我的好朋友，有时来不及准备肉类时，微波2分30秒搞定。
https://i.imgur.com/YrToksi.jpg
又，推荐个我两岁儿和老公皆爱的快手料理：荞麦面。（食材酱汁皆在大创购入）
1. 回到家，处理肉醃肉10分钟，打蛋准备。
2. A炉：滚水煮面，B炉：煎蛋。
3. 等待面煮好时，调酱汁，小菜，摆盘。
4. A炉：煮面中，B炉；下锅炒肉,起锅。
5. A炉：面煮好后，过冷水。
6. 完成。
https://i.imgur.com/AbIGpjR.jpg
我觉得备料步骤熟了后会变快，但最花心神的，是不知道要煮什么。很欢迎分享给我任何好