产前就不是瘦子的身型
166/61上下，体脂肪大概25%左右
当时生完大宝，因为实在太累，根本没奶
也没时间吃东西，加上每天忙东忙西
没有刻意减重，大概两个月就瘦回比原本体重多两三公斤
虽说这两三公斤就一直挂著没再离开我过...
但现在生完二宝已经两个多月，不仅整个身型看起来还是个孕妇
体重竟然比刚生完还多了两公斤！！！
来到一个非常可怕的7开头
最近看着镜中的自己，心情越来越差
上周末开始想先从控制饮食着手
因为还在喂母奶，所以只是每餐先少吃一点而已
大概就是回到怀孕前的平日饮食
加上晚上去快走20分钟左右
想不到！奶量竟然就直接腰斩！！！
吓到之余马上回到月子中心时的食量（哭）
请问各位妈妈也会这样吗？
开始正常吃+稍微运动就掉奶量？
这样到底何时才可以开始塑身？
该怎么进行才可以奶量和瘦身并行？？
目前比产前体重多了八公斤左右
觉得身体好沉重，动作变慢，负担颇大
很想尽快恢复体能
也不想每天看到自己心情很差！