下下周即将回职场报到
一直很想缩短挤的时间到30分钟左右
目前一餐挤150-200，一天五次
宝宝1M20D一天也吃五餐 130-150ml(晚上可以睡6小时 感动)
全瓶喂（因为亲喂时间太不固定）
爬了文章
做了以下努力
1.卵磷脂从2400吃到4800
2.拿掉avent双边的花办增加吸力（但乳头也受伤了QQ 只好挤后擦美乐羊脂膏晒奶）
3.引奶阵（乳头受伤都没感觉XD 但偶尔会发现挤奶时从滴的变成小喷）
4.挤前挤后按摩，挤的中间加压后奶（每次按后奶又喷了，但没按就只有滴或细奶柱= =
）
但挤奶时间还是落在50分乳房才真的软掉……><
（30分钟后，右奶都会有一个很细奶柱还在喷）
可以请大家建议还有啥好方法吗？
还是我要下手优合双边来试看看……
谢谢！
好想让奶柱变粗快一点排空
深层奶通通变浅层奶喔（手按摩到厌世）