我想重申，
我不会在群组里面评断谁的饮食内容正确与否，
我们的身体太奥妙了，
早期认为低脂鲜奶比全脂鲜奶更健康，
但现在提倡全脂鲜奶更适合~
早期认为成人一天只能吃一颗鸡蛋，
但现在却认为吃多颗也无妨~
因此你现在认知正确的，
未来几年可能就反驳了(摊手)~
我相信每个人都是个体，你适合的，不见得我适合，
单纯想提供一个平台，让大家诚实面对“自己”的饮食内容，
并且看“自己”的体重、体脂肪变化，
同时参考其他人的内容，
来决定持续或改变~