是否因发布心得而有优惠:no
网志有图版本：
https://tuanuu.tw/pfbaby/
怀孕生产育儿是人生大事，而且相关知识对于新手爸妈来说几乎都是从零学起。就算有长
辈可以帮忙，长辈们的育儿经验可能也不适用于这个世代，所以多数新手爸妈都会买书来
看，或者亲朋好也会赠书。
正所谓第一个孩子照书养，大抵如此。照片中的这些书，部分是自己购入，部分是朋友赠
送。不过光是看到刊头这张照片，就可以解释什么叫做焦虑性阅读。不过看了这么多本书
，查了这么多网络资讯之后，我觉得有一些心得要写在前面分享给大家。
做好充分准备，更要预备好不焦虑的心态。世界上没有所谓的完美准备，也没有无时无刻
的完美父母，我们能做的就是在能力范围内尽做好充分准备，保持心态上的不焦虑。(超
越能力范围的购物储备我也是不推荐的，虽然大家都会希望给孩子最好的，但也要注意是
自身能力范围内的最好。踮脚尖可以搆到的程度，偶一为之可以，如果活在时时刻刻需要
踮脚尖的状态？不累吗？)
在网络上查找育儿资讯其实很容易引发焦虑。我后来才惊觉，因为是遇上问题，然后经历
问题解决历程的人才会上网发心得。还可以一写一大篇。
所以当妳上网查找，在资讯之海中随波飘荡。妳等于是浸泡在所有苦难与问题的解决过程
之中。妳当然会觉得：怎么苦难重重？怎么遍地荆棘，啥问题都有，啥问题都可怕！
其实是没有遇上问题的人，就没有解决问题的心路历程可以分享。因为没有遇上问题的人
，如果上网写东西，很容易变成无意义的炫耀。其文章的价值太低，在搜索引擎的排序也
不可能太高。妳也不容易看到。
你看光是母奶发奶一件事情，就有无数的血泪经验分享，各式各样的煲汤或者发奶茶。能
吃啥？不能吃啥？看得人一个头几个大。可是奶量充足，毫无缺奶问题的妈妈们会上网写
这些吗？不会啊！
因此，还未身历其境之前，不要预先在脑中推演问题的解决方式。搜索资讯请适量。
因为很重要所以再说一次：搜索资讯请适量。
好，转回来谈怀孕期间的书单，还有育儿初期的书单。买书之前，请好好看看怀孕手册跟
婴儿手册。这是我犯下的错，急忙买书，但是政府发放的手册都是等看医生的时候才翻一
翻。后来仔细想想，最基本需要的知识都在这边。请先从这边开始吧！
进一步，我的孕期书单，新手爸妈书单推荐：
(照片中这四本在初期就很够用啦！)
怀孕40周全指南
我建议要买一本。这本书的本质就是百科全书。会按照周数给予每周宝宝的发育变化，饮
食上的建议，可能会遇上的疾病。不同周数父母此时该做哪些准备，可能会遇到的问题。
甚至连孕期能做的运动也有指导推荐。
分量很足，一次购足的状况。
当然也因为本质是百科全书，要全部啃完会有点辛苦。如果看到什么素食妈妈如何养胎，
养育多胞胎相关，详细的特殊疾病养护介绍，自己用不上的就跳过吧！建议看这本书的时
候，不要只看自己目前的周数，还要往前看个一两周。这样自己在做准备的时候时间上会
更宽裕。
轻松当爸妈，孩子更健康
黄𪻐宁医师的著作。黄𪻐宁医师基本上算是母婴界最红的医师了吧？很多时候妈妈们谈论
东西，讲到”黄医师说”几乎就是默认这位黄医师。这本其实是宝宝快要出生的时候才开
始比较实用。从即将生产到接下来小孩肯能会有的疾病，副食品准备都会提及的书籍。这
本买下，可以用到宝宝比较大的年纪。
我觉得这本是孕期后段到产后育儿很适合的书，也算是一本备足。黄医师的书籍尤其专注
在婴儿疾病。(当然，想想人家的职业)从排便，皮肤搔痒这类小病小痛，一路写到各种要
注意的大病征状。还有很实用的，什么时候要去急诊的评估等等。
或者再来黄医师在育儿问题的态度上是属于比较放松的人。我觉得这本特别适合焦虑的妈
妈或者拿给焦虑的自家长辈，婆婆妈妈。当她们觉得妳一定要如何如何，使用什么特别繁
杂琐碎的方式来处理副食品或者带孩子的时候，拿出这本书来。用这本的书平抚长辈的焦
虑。
我记得我对这本书唯一有意见的地方就是：黄医师觉得不太需要准备待产包？！因为医院
大部分都有卖？！我心想就是：你怎么会觉得不用准备？我自己觉得待产包超好用啊！
后来我再一想，也想通了！因为他自己是医师，非常熟悉医院内的环境。待产包内的东西
确实医院都有卖，但是以一般进了医院就觉得自己是无助小绵羊的民众来说预先准备好一
个包，就是打包你的安全感啊！另外，这本书因为写了不少小儿疾病问题，使用时间比较
长，过了新生儿阶段都还很实用。
新生儿父母手册
又是一本百科书籍。虽然真的厚到很夸张，我还是会建议买一本，这本百科包罗万象。从
新手爸妈应该准备哪些衣服，
婴儿床怎么选择，保母怎么挑选，到分月解析宝宝现在的发展，大宝二宝出生时间太近以
致两个宝宝都还在喂奶的状态……几乎所有可能遇上的问题里面都有写。
这本虽然谈的都是宝宝出生后的状况为主，但是建议开始进行采买的时候就开始看！因为
我们都知道，现在网络资讯里面真的夹着太多广告，新手爸妈购物的时候常常会先被广告
影响，才开始看到自己真的需要买的东西。这本书还能发挥不错的购物指南效果。
目前书本当中我只有看到一个问题，就是本书作者是采用六个月之后才开始食用副食品的
路线，但是目前小儿科医学讨论中大概会拉到四个月。
听宝宝说话
我觉得新手父母在接触”教养”这一块的时候，这本是最好的打底书。事实就是关于教养
，关于人格养成或者提前学习，市面上有太多似是而非的建议跟讨论。
尤其教养这一块横跨身心发展，相关学科研究还不是这么完备。讨论空间大，模糊地带多
，也就变成各种玩具教具，发展课程可以营销的场域。
听宝宝说话这本书，我觉得可以抵抗很多不必要的教养营销，甚至是灌输给新手父母的育
儿焦虑。本书设定的年龄大概是0~6岁。书中虽然也有一个命令一个动作的指导，更多的
是清楚解释在教养领域父母能做的，能注意的。哪些事情上该抱持怎样的期望，又该如何
合宜的回应孩子的需求。
我觉得在接触更多教养书籍之前，这本书是非常全方位的打底书籍。属于三不五时可以回
头翻翻的书，再度确认与强化自己的观念。
剩下刊头几本……有推荐，有不推荐。有时间再来写详细一些啦！不过我真的推荐爸爸妈
妈们先买这四本吧！这四本买下来，新手爸妈需要的知识储备就基本完成啦！