目前住的地方不能开伙
三餐都依靠外食居多
怀孕以来就一直很害怕吃太油会造成乳腺阻塞
所以都有在避免太过油腻的食物
但目前越接近预产期
胸部感觉也越来越胀痛>"<
是被老公轻轻碰一下都会痛到想飙泪的那种...
也因为进入倒数阶段
有同事建议我可以开始吃卵磷脂
说现在就当保养 产后若真的碰上阻塞也能当急救用
我上网找了一下
因为各有好坏所以凭感觉挑了三家~
1. 三多：
蛮多人推荐的 价格便宜 但味道好像不是很好?
然后看起来要泡水才喝得下去的感觉?
2. 莱萃美：
是常见的美国大品牌 但是每颗的含量好像偏少 一天要吞好几颗才够
3. 美孕佳：我之前完全没听过这家 但它的卵磷脂含量看起来蛮高的
而且是粉状可以直接吃
因为各有优缺点 目前陷入选择障碍中
所以想请各位版友给我一点建议了
谢谢~