小孩两岁前 不管是正餐或是点心
我几乎99％提供无添加香料色素糖份之类，非加工的原型食物
但是随着上了幼儿园之后
不管是长辈或是同侪的影响
小孩开始有了自己的意见
为什么xx可以喝那个
阿嬷说吃一点糖果没关系
今天去姨婆家 他给我饼干
我心中很纠结 该怎么教育他
我一方面不希望他吃（不健康的）零食
但一方面又觉得一昧的禁止将来也许有更大反弹
与其他躲着我偷吃 不如给他选择
Q.马麻 我也想跟邻居妹妹一样喝那个（养乐多）
A. 要不要喝优酪乳，也很好喝喔
B. 好啊，选蓝色低糖的
一开始A还可以骗骗，但是几次他就想要跟人家一样
所以我一罐分两次三次，还加了牛奶
大约1：3
至少他不会觉得为什么人家可以我就是不行
三岁怎么能理解，过多的糖份有什么不好的影响
即使是我，就算理解 也还是会想吃啊
Q.别人拿饼干糖果给他
A. 吃完正餐才可以吃喔
通常我儿吃完饭就忘记他有零食
或是他吃饱就不会再吃东西了
蛋糕也一样
B. 我告诉他 如果有人拿零食给你吃
先说不用了谢谢，
如果真的想吃，回家妈妈带你去选小朋友的
因为有的时侯大人给你的不适合小朋友吃，比如说会辣或是太甜、咸
这样容易让你长不高或是抵抗力比较差
之类的
我的孩子也满懂事几乎能理解
而且身为妈妈的那一刻直到现在三年多
我都在演妈妈不喜欢吃零食也不喜欢看电视的戏，是不是疯子
然后如果看医生的话在离开诊间之前
我都会跟医生使眼色
请问医生 是不是多喝水，勤洗手
多吃蔬菜水果肉类营养的食物就不容易生病
吃垃圾食物比较不好
通常医生也都会亲切的跟小朋友卫教
一直找机会洗脑我的小孩
教养真的超难！！！
孩子的健康更是一辈子会挂心的事
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