我两胎都在家中给婆婆做月子
但是婆婆是配方奶，我是全母奶
因此虽然有人帮忙，但满多事是自己来
我的做法差不多同newnewyao妈
有些地方想再补充给原po
※ 引述《newnewyao (扭扭腰)》之铭言：
: [住院期间]
: 住院期间小朋友努力被生出来他也很累
: 在医院这三天他应该睡着的时间较多
: 请多观察他比较清醒的片段 以便于之后调整他的昼夜
: 并在他可以被亲喂的时候 抓来学习亲喂
: 且要趁这段期间 什么都要跟护士问得很清楚
: 我因为不会橄榄球式的亲喂 我还分别早晚请不同的护士过来看我的姿势正确否
: 不同人的指导方法也会有所不同 请一定要在医院期间学会亲喂
住院期间务必一定要学喂奶，但状况真的很多，因为不是每个妈妈都有奶啊！
第一胎当时因为全亲喂，婴儿还有羊水，所以还是有排泄物，结果小孩完全没喝到奶，体
重掉了12.5%，被护士严重警告体重掉太多，后来回到家除了亲喂之外，睡前补一餐配方
。满月增加1.3公斤（出生2750，满月4100g)
第二胎四月刚生完，刚出生前两天北鼻肚子羊水很多，完全不吸！舔个两口就在妈妈怀中
睡着，所以用手挤的给婴儿室喂奶，回家全亲喂，出生3100g，满月5000G
住院除了学亲喂，如果有卫教教挤奶的也必学(我的医院就有泌乳顾问巡回，我有自费学
），遇到塞奶也有效，后面补充。
: [出院后-满月前]
: 我妈妈农历年后就要回去上班 所以年假间妈妈算是有帮上忙
: 但因为她是癌症病人 也不能让妈妈太累
: 我妈就负责买菜 然后把菜分装成小包装进冰箱
: 我自己可以趁小孩睡觉的时候水煮地瓜叶再拌橄榄油跟酱油等
: 月子补品的部分就用电子锅炖补品
: 外加热水瓶泡黑豆茶/发奶茶/养肝茶/顾腰茶等
: 我中午会喝药头 晚上喝药渣 刚好一天一帖
: 一天总摄入2500以上的液体
吃的部分分享我的月子餐，我吃了一样的菜色40天，不要怀疑，除了药膳之外以下五种汤
品轮流吃，感恩婆婆花心思煮，重点是我不挑嘴，有吃的就好（全部都可以电锅蒸煮，连
我老公厨房白痴都能完成）
1、鲈鱼姜丝汤：就鱼加姜丝
2、鲔鱼姜丝汤：同上
3、猪肉姜丝汤：同上
4、猪腰猪心姜丝汤：除了姜丝外再加枸杞和些许麻油
5、红枣枸杞桂圆鸡汤：上述配料煮一锅，可以吃一天，记得鸡皮要拔掉不然太油怕塞奶
以上汤品配白饭、麻油炒红菜、麻油煎荷包蛋（这两样一天吃一次），第一胎我吃了太多
饭，体重从生完到满月只掉了6 .5公斤，第二胎饭吃少一点，蛋白质多吃，比较饱足之外
，满月瘦了10公斤
因为吃的很单一，为了不要忧郁症，我有吃点心，波蜜果菜汁，怀二胎时看板上说是不塞
奶好帮手，不管有没有帮助，换个口味不错，乖乖椰子口味有吃了不少，一开始只敢吃1/
4包，慢慢加量，观察一天确定不塞奶了才继续吃。
但某一天吃了一模一样的东西还是塞，赶快用橄榄油轻搓小白点，再手挤奶，来回个几次
，可以挤出一点小缝，奶出得来，剩下就交给宝宝了
: 如果坚持喂母奶的话 不管是亲喂/瓶喂 我都很鼓励
: 但是一打一的话 尤其是出月子前 妳根本没有太多时间可以洗烘奶瓶/挤奶器
挤奶真的是一件很累的事，为了产假结束回去上班，我亲喂完都会再挤奶，但本身真的少
奶，就10、20cc满满集，挤奶器、奶瓶洗到要忧郁症了，而且老大睡得很不好，最短40分
钟，最长1.5小时，还要挤奶吃饭上厕所洗东西，真的没时间休息。
老二就重睡，一天睡20小时以上，妈妈就比较不忧郁了，也推亲喂，真的比较方便，挤出
来喂最辛苦。
新生儿纱布巾、婴儿衣服、妈妈本人的衣服、哺乳内衣备好备满，可以等老公回来再洗，
妈妈生完非常会流汗，我第一胎也不晓得，每天都只能穿汗臭衣或是奶味衣真的很崩溃，
第二胎我就备好备满，想换就换，舒适度大增！
最后想提醒原po婴儿床的配置，我老大时没考虑清楚，加上他不断醒来哭哭讨抱，妈妈手
非常严重，若无后援真的一定要避免，祝原po顺利。
: ※ 引述《sisistar ()》之铭言：
: : 原本有订月中14天
: : 但最近开销很大 考虑退掉月中
: : 也不打算请月嫂
: : 我是第一胎新手妈妈
: : 目前大约13周
: : 如果在没后援的状况下
: : 老公白天要去上班
: : 有没有人能分享一下技巧或经验呢？
: : 有点担心 但又觉得以前的人都办得到
: : 现在网络资讯这么丰富 自己也应该办得到吧......