虽然自己还没有做满一个月的月子，但对于奶量有点心得。要追求奶量必须：休息、睡饱
、勤挤（因为我的宝宝不再身边）、汤汤水水
至于什么发奶的产品（黑麦汁、黑豆水、桂圆红枣茶、黑糖鲜奶茶等），对我好像都没效
果
我会这么大体会是，做月子前20天，大宝不再身边，有充足的时间休息，什么都不用管，
但太想念大宝，从婆婆那接来自己顾，但没什么时间休息，奶量顿时间掉了，心情大受影
响
希望各位妈妈，多休息奶量就会提升，一起加油了