请教大家
之前初期吃单颗的叶酸400mcg(微克)
现在开始吃雀巢妈妈胶囊 里面的叶酸含量也是400微克
如果我一起吃胶囊+单颗的叶酸就是800mcg
(抱歉一开始单位搞错了，1000微克才是1毫克，这样加起来也不到1毫克?!)
这样会太多吗?
因为叶酸还有剩 想把它吃完
还是只需要吃一颗胶囊就好了?
目前19w
早上吃胶囊 晚上吃威德柠檬酸钙粉
烦请给我建议^^ 谢谢!

吃太多对身体无益,但因为是水溶性维生素多喝水多余的会排出体外

雀巢妈妈胶囊叶酸含量是400微克，mg是毫克https://i.imgur.com/a19PbfR.jpg