宝宝刚满 9M ，身高约 69cm、体重 8.5kg
目前是一天四餐奶＋一餐副食品120ml
0800 配方奶200ml
1000-1100~1130 小睡
1200 配方奶200ml
1330-1500 小睡
1530 副食品120ml
1800-1900 小睡
1930~2000 配方奶120-160ml
2200 洗澡＋配方奶120-160ml
2230 睡觉
宝宝因配合我们作息，所以都比较晚才睡觉，
长睡眠也没什么问题，有时候早上六、七点会开始有醒的感觉，
塞一下奶嘴就继续睡下去到八点左右叫起来喝奶。（因要带出门上班）
现在想提早一点让宝宝可以在 2200 前入睡，
曾观察过，如果没叫她的话＋前一天很累，长睡眠大概可以睡 9-10 小时左右。
也想再减掉一餐奶、改成副食品，目前一餐最多喝 200ml 、副食品 120ml
曾经试过让她晚上七点多那餐改成副食品，但她就是不吃，一直讨奶喝。
目前我都是时间到了主动喂食，她很少会主动讨食。
请问我该如何调整作息时间会比较好呢？很怕抽掉其中一餐会让她挨饿QQ
谢谢各位 Orz