看到这一篇，勾起我女儿八个月前难睡的痛苦回忆（现在还是难睡，但有比较好），
当时在版上看到许多人的分享，也决定当我有能力时也来分享一下。
先说一下前提，搞我女儿睡眠这么久，最大的体会是：孩子好不好睡，气质占大多数。
所以还是要看孩子个性和气质；别人不好睡的原因，不见得是你孩子的解答，请各
位版妈多观察自己的孩子为主。
再来，我们是四个月前分床同房睡，四个月后分床分房睡，亲喂到八个月。女儿个性对
环境敏感，个性文静，所以是可以撑很久不睡的（身体不累），本身需要的睡眠是偏少的
不会依安抚物（奶嘴，娃娃）。以上的观察很多是事后诸葛分析出来的。
女儿八个月前都是白天小睡三十分，但每个阶段原因各有不同，八个月后才破关，身心理
因素占各半。
进入正题：
女儿二个多月开始小睡开始有缩短或睡三十分即醒的状况，后来就变白天都只有三十分钟
她不奶睡，不用奶嘴，放床睡不管我人有没有在身边，三十分即醒。醒来时精神都很好，
也不会哭闹什么的，但身为妈妈一来自己累很想休息，二来担心她睡不够，总是很担心为
什么自己的宝宝睡这么少，所以开始抱睡生涯到四个月。到四个月时，她都是要摇晃哄睡
偶尔自行入睡，但不管怎么入睡，除非抱睡，不然都是三十分醒，娃娃车，坐汽座，揹巾
通通一样。
后来在荷兰家人的建议下，带去给类似物理治疗的医生看，一看就说应该是
“隐性胃食道逆流 slience reflux”
也就说，她虽然有胃食道逆流的状况，但因为不会吐奶，所以较难发现，但只要一躺平
就会不舒服，所以睡半个小时就会因不舒服醒来，这是为什么抱睡可以睡比较久的原因。
常见的征兆有：常打嗝，平躺易醒、醒的时候很醒觉。。。等等。有妈妈会说宝宝抱睡
或放摇椅会睡比较久，有可能就是因为这样，身体打直就不会有逆流，就可以睡比较久
有怀疑的妈妈请自行google。这个问题是和婴儿的生理发展有关，不用吃药什么的，等
大一点。脏器长好就会好了，至于大一点是多大呢？因人而异，我女儿大概六七个月左右
脱离这个症头。因为台湾似乎比较少人知道这个症状，但有这问题的婴幼儿其实蛮多的，
许多婴儿需要抱睡，往往是这原因。请大家留意，如果是的话，是有方法可以改善的，
比如说把床垫高等等。
找到这原因，我女儿可以正常小睡几周后，又开始睡半小时即醒，我当时也是很
抓狂，因为她是可以自行入睡，也不需要
一直吃奶嘴，我人有没有在那都没有差。后来抓症头抓了几个月才发现下面的原因：
难喂奶、饿和累的生理特征混合、天生睡得少（气质）
孩子小的时候，吃和睡是严重的互相牵制的，吃不好就睡不好。我女儿在六个月大后，因
对外界充满好奇，以至于宁愿饿也要东看西看，所以不管我怎么喂她就不吃不喝。百般喂
她后，她都不吃不喝，觉得她累了就想说送上床去，结果要嘛怎么都不睡，要嘛就三十分
即醒。后来才发现她不是不饿，是挑喝奶的地点：除了她自己的房间，其它不管在任何地
方喂，她就是不喝，然后送上床去因为很饿就睡不好。这点花了我很长的时间才发现，因
为我觉得她喝少，不时就喂她，她就是不喝或喝不多，所以怎么都想不到她其实很饿，只
是挑地点喝奶。
再来是饿和累的生理特征混合，我女儿饿的时候出现的生理特征，和她累的时候一模一样
打呵欠，揉眼，看起来很累，没精神，欢。。。等等。所以很多时候我以为她累了送她上
床，她就是不睡一直该，但又一直打呵欠揉眼睛等等，因为送她上床前才喂过她她又不要
所以就不觉得她是饿。
那时顾她真的是顾到很想跳楼，我永远都搞不清楚她要什么，为什么这孩子都不吃不睡。
后来发现上述两个原因，加上做好固定作息，三十分小睡魔咒就破关了。
但是。。。因为孩子作息会变，所以我每隔几周都很痛苦的要猜她现在是怎么了。别人的
作息都只能参考，因为我后来发现她就是睡得少，可以醒比人家久，所以就只能仔细观
察，相信自己的直觉。
现在孩子二岁多，还是难睡易醒，我就是认了，她的气质就是这样。即使她能自行入睡，
即时她白天玩很累或不累，她现在晚上还是常夜醒一～三次，有时醒来马上又睡着，有时
会醒二三个小时。我的孩子就是有一千个晚上会醒来的理由，但就生到了，能怎样？
整个过程，我有找过两个睡眠教练，一个线上，一个来我家看，一个廿多年经验的保母
来家里帮我调作习，有育有三子的婆婆帮我出主意，去荷兰医院这里专门的幼儿睡眠
训练中心等等。
最重的心得是，相信自己的直觉，别人可以帮忙看出主意，但没有人比你更了解你的孩子
整个过程其实非常的痛苦，我严重睡眠不足大约二年左右，但我很庆兴我没有放弃我的孩
子，没有依他们的话做我不认同的教养法，像是幼儿睡眠训练中心要我放著给孩子哭到睡
著，我就抱着孩子走了。
我深信孩子不睡是有原因的，请还在挣扎的妈妈们坚强，妳不孤单，而且妳已经做得很好
了，请找机会照顾自己，让别人照顾你。
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