我平常蛮爱户外运动的也晒不少太阳
自认饮食也满均衡XD
虽然很多人都说维生素D不用验肯定不足
我还是想说要测测看
结果这礼拜检查报告出来
还是被营养师提醒要补充维生素D
看来太阳跟饮食补充真的不够!!
好奇大家都是选择吃滴剂还是锭剂呢？
有推荐的吗?