我是全职妈妈，我们家女儿是亲喂宝宝，历经一年夜奶无数次的夜晚，总算在满一岁，第
一次感冒后突然自行睡过夜。原应该是可喜可贺的事，但自从宝宝睡过夜，我却明显察觉
到自己的作息反而无法正常了。
突然觉得困扰的原因，是因为觉得身体越来越差，体力越来越不行。每天都想说把宝宝哄
睡完应该就可以好好睡一觉，但每次十点跟着宝宝睡，满四小时后就必定会自然醒。
原本是习惯在宝宝睡着后，还会整理房子，擦地洗衣等等，后来为了睡眠，会尽力赶在哄
睡小孩的时间前完成，但无论如何，睡四小时一定会醒，更糟糕的是清醒无比，无法入睡
。
也因此，我白天都觉得好疲惫，然而撑过周间，到了周末希望队友能让我多睡点，却换来
各种质疑。
譬如：宝宝都睡过夜了你还累吗？是你白天睡太多吧（宝宝白天小睡我会跟着睡一小时左
右）！你到底在累什么？
这样的声音或许可以不用太在意，但偏偏身心俱疲之下听到就觉得无奈又生气。
提到队友，队友在宝宝出生后也请育婴假在家读书兼帮忙照顾小孩，他也会帮忙洗屁屁、
换尿布、洗澡等等。但晚上的工作从我在作月子以来，都是我一个人承担（请白天九小时
月嫂，所以晚上自己顾）。队友的体质就是无法熬夜的，因此即便作月子的时候，晚上也
是我独自兼顾著挤奶、洗奶瓶消毒跟哄婴儿的工作。当时我还常笑他比我还像在作月子。
月子后，队友的作息也变得晚睡（但都是在做自己的事），早上我们常因为谁要起来照顾
宝宝生气（我觉得他明明可以早点睡，但他都不愿意）。宝宝刚满一岁，队友复职，我变
成全职照顾宝宝。
其实必须要说，我真的很爱宝宝，从不想埋怨自己有多牺牲，多辛苦（这是甜蜜的责任，
我没有任何异议）。但队友近来对我的质疑，在我听来就是觉得很难过。更不用说他曾经
怪我都跟宝宝一起睡，没有抽空陪他。
觉得很多事情跟感受都一言难尽，只是觉得心情上快受不了，需要好好抒发。
也想知道有没有妈妈在宝宝睡过夜后，和我一样反而调整不了作息的？
真心希望调作息的好意见。
眼下我只希望赶快让睡眠品质提升，至少白天不疲惫，心情也不会常常沮丧脆弱吧。