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由于宝宝是我们的第一胎，对于我们这对新手父母来说，究竟要怎么安排坐月子这件事
情我们是完全没有经验。因此只好开始询问周遭亲朋好友的经验。我妈妈一开始还自告
奋勇很开心的愿意说到家里帮我太太坐月子，但一来是我妈自己都还要上班到底是在说
什么瞎话，二来是现在不论如何坐月子或者是照顾孩子的方式，这么多年来都有了很大
的改变，光还没生出来我们就为了小朋友该怎么照护就吵过好几次了，到时候住在同一
个屋簷下帮我太太坐月子还得了。询问身边的同事朋友，则是毫无例外的全部都是选择
月子中心，而且每个人都恐吓说不但非住不可而且住越久越好。所以我们就在怀孕约三
个月左右开始寻找月子中心。
搜寻了网络上一些台北月子中心的评价后，发现恰巧家里附近的“漾妈妈产后护理之家
”评价还不错，而且离家只有大约五百公尺，中途如果要回家洗衣服拿东西都很方便。
另一方面是关于他们餐点的评价都相当推崇，我太太说只要东西好吃什么都没问题，我
们就决定找这间月子中心(果然是一点经验都没有的父母，竟然最在意东西好不好吃)。
预约介绍以后现场去看了一下环境，整体来说是很干净舒适。当时由于其他房间都有其
他妈妈正在使用，我们只能参观到一间最小尺寸房间的空房，但参观的空房感觉确实有
点小。所以我们直接预约了另一个坪数比较大的房间，价差也算可以接受，后来确实大
房更为舒适而且采光很好。
当时我们跟月子中心预约了二十天左右，虽然身旁的每个朋友同事都一直恐吓说二十天
太短，同时老婆的一位好朋友也一直重复跟老婆强调坐月子的重要以及未来对身体的影
响，但考虑到价格实在有点挣扎，因此老婆又开始爬文找月嫂的方案。经过讨论后，我
们就决定采用前半段月子中心、后半段家里请月嫂的模式来坐满四十二天的月子。前半
段月子中心是希望能够获得足够的休息，因为月嫂只有一个人，要同时照顾妈妈与宝宝
，还要抽空煮月子餐，若要妈妈完全不协助看顾宝宝是不可能的，唯有月子中心的护理
人员三班制轮班才有办法完全负担宝宝的照应。而后段交给月嫂后，又能够帮助我们建
立在家中照顾孩子的模式、设计良好动线规划以及让我们熟悉在家洗澡等等的日常运作
，不会从月子中心一带回家就只剩夫妻俩手忙脚乱。另一方面，这样的作法在预算上也
可以获得足够的折衷，对于预算有限的父母我认为这是还不错的方式。
所以接下来的步骤就是寻找月嫂，先是搜寻了几个PTT妈宝版以及网络上推荐的月嫂，
但竟然都很早就约满了。因此改成FB的月嫂社团发文征求，此时月嫂的介绍信就如雪片
般飞来，有的是随便丢个讯息留个Line就没头没尾的，有的则是很用心的整理了介绍跟
菜色等等，想也知道当然是联络后者。由于请月嫂等于是会需要与她在家相处将近一个
月的时间，加上妈宝版上面的地雷月嫂遭遇还颇吓人，所以我们月嫂找的比较谨慎，约
了几个月嫂到家里面谈兼熟悉环境，主要也是当面互相了解，彼此感觉是否可以在未来
的合作里相处融洽。最后与几个月嫂当面面谈后，我们选择了相当专业且态度积极的许
妈妈，事后也证明这真的是我们家的天使月嫂，面谈时展现的专业与态度也让我们决定
将月子中心缩短到十四天，后面的时间直接交给我们的月嫂。
生产医院、月子中心、月嫂都搞定了，接着就是准备找保姆。我们上网搜寻联系后，经
过面谈也很幸运的找到就住在我们家马路对面的保姆，接着就是安心的等宝宝健康卸货
。中间包括产检跟羊膜穿刺等等都很顺利，也要特别感谢慈济医院的张银光医生，展现
的专业跟详细耐心的解说都让我们很放心。但没料到了宝宝准备出生的最后几周时，宝
宝的头围似乎遗传到我们家族的大头，医生开始警告妈妈要控制饮食。台湾女生的平均
骨盆腔宽度是9.5公分，只要宝宝头围超过这个尺寸就是铁定要吃全餐了，毕竟宝宝头
骨都超过妈妈骨盆腔宽度了，不论怎么用力怎么挤都不可能挤的过去。而我们家宝宝大
约33周时虽然体重还只有2200克左右，但头围就已经到达8.7公分，但健保的剖腹条件
只看体重而不看头围，加上考虑生产风险，此时我们开始决定自费剖腹产。医生建议妈
妈多吃青菜豆腐少吃肉避免宝宝头太大，但这时候刚好是农历过年前，让妈妈只吃青菜
豆腐根本是不可能任务。
上网做了些功课后并询问周遭的朋友后，我们决定转移到李木生妇产科诊所的陈维敏医
生交给他来剖腹。而到了36周时宝宝的头围已经到达9.2公分，照宝宝在最后几周的成
长速度，头围要超过根本就是无可避免了，此时真是暗自庆幸我们避开了吃全餐这条路
，但不料最后竟然还是吃了半餐。就在某天下午我太太突然少量落红，过了几个小时候
开始偶发性的阵痛。由于我们宝宝是第一胎，一直预期应该会到很晚期接近预产期才会
出生，所以直觉认为应该是假性阵痛，加上太太也从来没有任何阵痛的经验，不知道那
就是阵痛的感觉，所以只是想说应该就是正常的宫缩，就算跑去医院也是被退货而已。
刚好本来隔天早上就有安排产检，太太还天真的想说那就隔天刚好再去检查让医生判断。
但到晚上的时候阵痛频率越来越频繁，到晚上十二点的时候已经平均十分钟一次阵痛，
一发作老婆就无法动弹配上小幅度惨叫。我想说这种频率了怎么可能是假性阵痛，当机
立断赶紧打电话询问诊所，值班的护士听完判断后就说马上过来医院这里宝宝可能要生
了。我跟我太太目目相觑想说真的假的，离预产期还有一段时间又是第一胎，但诊所都
这样说了怎么可能撑到隔天早上。两人立马收拾叫了出租车直奔李木生妇产科诊所，此
时已经是半夜十二点半，医护人员做了些准备工作后，老婆的阵痛已经达到每五分钟一
次了，这简直就是马上要生了。
而陈维敏医师不愧是国内腹膜外剖腹的权威，从开始下刀才过不到五分钟就听到宝宝的
哭声，神智都还没反应过来宝宝就已经卸货完成了，加上伤口清理跟缝合，恐怕不到四
十分钟就收工了。由于已经进入产程，医生说此时时间恰到好处，刚好子宫壁厚度变薄
，下刀更容易；而且若再拖下去进入下一个阶段的产程，宝宝头部进入子宫颈就会需要
把小朋友再往回捞出来，会增加一些手术的难度。归功于腹膜外剖腹的优势，并不需要
打开腹腔，所以生产后不但可以正常喝水吃饭不需要禁食等放屁，且12小时妈妈就能拆
掉尿管下床，三天后就可以出院了，这恢复速度简直跟自然产一样。而木生妇产科诊所
的卫生、医护人员的专业、环境的舒适都让人满意，厨房也是与诊所一起，并没有一般
还需要从外地厨房出菜过来的运送问题，让妈妈都能吃到热腾腾的餐点。
三天后我们转移到月子中心。由于我们夫妻都没有生育的经历，还天真的以为月子中心
就是休息吃大餐看剧，不料真正的大魔王是无止尽的挤奶地狱，加上我太太竟然好死不
死就是塞奶体质，过程实在痛苦不堪。我相信有些妈妈一定真的就是很顺，只要挤乳器
接上很快就可以挤完。但我太太偏偏不是，每次都需要我的手劲帮忙用力把前段浓稠的
奶先用力挤出，耗费半天终于挤顺了才能接上挤乳器，一边的挤奶结束已经快四十分钟
，然后才能开始挤另一边的奶。每一次挤奶我太太都是痛到流泪痛哭，挤完加上整理消
毒器具后已经花了两个小时，但只要一过两个小时两颗终于挤通挤软奶又瞬间变回石头
奶。挤奶的过程除了痛苦，还有那种无穷无尽的无力感，好不容易经历流泪的过程又随
时小心不要让乳晕破皮。但过了短短两个小时又要再来一次，而且每天要面对这个历程
六次，就像是看不到终点永无止尽的地狱，只能对所有经历这个过程的伟大妈妈肃然起
敬。另外给所有新手妈妈强调，卵磷脂真的超级超级重要，有计划要哺乳的妈妈一定不
要忽略，不然真的会很容易经历塞奶地狱。
附上超级重要的基本知识，所有新手妈妈都一定要读
(别人的blog绝非推销，但是真的觉得很重要很值得给新手妈妈们详读)
https://nurse4baby.blogspot.com/2014/06/Mastitis.html
月子中心除了让妈妈休养之外(但其实都在挤奶根本没休息)，就像是一个学校一样，让
我们这些新手父母在过程中学着如何照顾孩子、观察孩子的反应、帮小朋友换尿布洗屁
屁、如何喂奶拍嗝包包巾等等。而漾妈妈在这方面的准备是很足够的，护理人员的专业
程度跟细心都是很值得称赞。每天都会关注宝宝的奶量以及大小便时间，控制黄疸。每
天帮宝宝洗澡时也会有小儿科医生会诊，还有定期中医师会巡房帮妈妈把脉或针灸调节
身体。更值得称赞的是他们的餐点，真的是超豪华月子餐，而且还可以做到非常彻底的
客制化，如果妈妈有什么不吃的他们都会协助替换，甚至我太太因为不敢吃蒜头，他们
还会一道一道的单独用姜丝或其他佐料单独炒一小份，对于某些食物相当忌口的妈妈实
在是相当满足。且他们的厨房也是在月子中心里面，所以也不会有异地厨房远端送菜的
问题，每道菜上来都是热腾腾的。
除了这些基本服务之外，他们还有提供一些如妈妈教室、孕妇瑜珈等活动，还有如按摩
、洗头等自费项目的服务，但对于正在坐月子的妈妈来说真是能够获得非常舒适的短暂
休息。不论软件或硬件都很让人满意，婴儿室的空间开阔，每个宝宝之间都能够获得足
够的距离。其中必须特别感谢大夜班的护理人员纪君，在妈妈塞奶最痛苦的时候给了我
太太很大的鼓励，让我们能顺利的熬过这段时光。
漾妈妈的房间很宽敞舒适，采光很好:
https://imgur.com/ecZ7uJZ
婴儿室一角，可以看到里面空间很宽敞而且有分区隔离:
https://imgur.com/Ao0j4b9
很快的两周的月子中心结束，回到家里后真的庆幸还有月嫂帮忙。因为就算在月子中心
多么习惯如何照顾宝宝，但是当带回家以后绝对就是另外一回事。熟悉的洗手台跟动线
都消失，取而代之的是你家里浴室的洗手台与水温调节、习惯喂奶的椅子与桌子的摆设
要重新适应、不同的饮水机与尿布台、在自己浴室的澡盆中洗澡、开始要额外多抽出时
间帮宝宝洗衣晒衣、晚上房间婴儿床与大床的动线与相对位置等等，连如何单手开关房
门都会是带回家以后的全新挑战。甚至可以说一回到家，很多从月子中心都习惯的都得
要全部重来。
而这些其实都算是小事，最大的挑战其实是当宝宝刚带回家的环境适应。尽管宝宝眼睛
看的并不清楚，但是很明显会发现宝宝察觉到环境的改变，也许是光线的不同与环境背
景声音的差异，宝宝不断的东张西望，甚至可以说有些躁动。而半夜更是截然不同的状
况，因为在月子中心的婴儿室都是二十四小时全亮，背景也不断有其他婴儿的哭声与护
理人员的对话等等，但当回到家里开始关灯以及完全安静的环境，宝宝就会开始感到不
安。这也是为什么许多人都会觉得宝宝一离开月子中心就马变身小恶魔，千万不可忽视。
这时候多亏了月嫂许妈妈帮忙，除了可以多一个人手协助安顿宝宝以外，爸爸也可以无
后顾之忧的出去上班，还可以手把手的在我们最熟悉的家里教我们如何照顾宝宝、帮宝
宝洗澡换尿布等等，中间甚至我太太临时出去接案工作都没问题。这段期间真的要感谢
我们的天使月嫂许妈妈，而且许妈妈本身也有保姆的执照，护理知识相当丰富，除了新
生儿期间之外，包括之后宝宝长大以及副食品等等的问题都可以获得完整的咨询与解答
，包括我们宝宝的脐带护理、肠躁判断、以及奶量控制等等都很令人放心。重点是许妈
妈人真的很好沟通，由于是一个陌生人在家里与您共处一个月，包括生活习惯等等的差
异都是需要彼此相互配合，而许妈妈在这方面是非常开放，只要有意见都可以直接讨论
，而涉及到专业领域的坚持时许妈妈也会清楚的解释原因，让您了解每个决定背后的医
学背景与理由。
更令人惊讶的是她优秀的厨艺，这段期间简直是每天在家里办外烩。我太太本身是出身
总铺师家族的，但对许妈妈的厨艺真的是赞不绝口，尤其料理海鲜的技艺真是惊人，不
但月子餐吃的补更是色香味俱全，白天我还能把前天晚上的菜打包带便当隔天中午吃，
都快搞不清到底我们是请的是厨师还是月嫂(误)。后来我们还忍不住延长了两周，让许
妈妈多协助照顾宝宝，也让妈妈获得相当充足的营养与休息。
网络上虽然看到很多人在抱怨月嫂关于家里打扫以及没有洗衣服等等的，但必须说月嫂
的专业在于宝宝与妈妈的照顾。除了能用经验来判断宝宝的状态与反应，还有妈妈身体
的照护如挤奶与月子餐等等，并分担照顾宝宝的压力，让妈妈能够获得足够的时间休息
。而所谓的打扫家里、洗厕所或者帮大人洗衣服晒衣服这些，其实真的不是月嫂的工作
范围，因为您请的是月嫂而不是佣人。再次强调月嫂只有一个人，要同时照顾妈妈跟宝
宝又要煮月子餐，能透过月嫂的知识与经验把宝宝跟妈妈照顾好才是最重要的，而不是
要求月嫂帮你做家事。
虽然许妈妈的价位算中上，但是这段期间每天相处真的是像一家人一样，连宝宝都听到
月嫂的声音就感到安定，不同月嫂的专业与差异性就在此。如果每天能让你放心的把家
人交给她，还有月嫂照料全家人的饮食健康，这才是最重要的。
木生妇产科诊所
地址: 台北市中山区长安东路二段90号
电话: 02-25012312
漾妈妈产后护理之家
地址: 新北市新店区民权路78号 JMart购物广场楼上
电话: 02-89110202
月嫂 许妈妈
电话: 0932380560
Line id: 0932380560
ps. 许妈妈因为工作非常严格限制自己，几乎不滑手机，加上她其实不太会用Line。
所以如果Line比较久没有回应，可以直接传手机短信或者用FB与许妈妈联络
https://www.facebook.com/profile.php?id=1000000736158
月嫂费用就是分一天9小时与24小时两种服务
每周休息一天，休息日不计费，买菜费用实报实销另计
过程中由于料理美味摆盘漂亮，实在是忍不住一直想拍照，都搞不清是在餐厅还是家里
吃饭了最后附上一些许妈妈惊人的厨艺，有图有真相证明不是唬烂的:
(绝对不是广告文是真的赞叹)
https://imgur.com/vqltFku
https://imgur.com/z6PNRDt
https://imgur.com/QLTFSJQ
https://imgur.com/k6NUFOx
https://imgur.com/Wj7a67f
https://imgur.com/4xdSms0
https://imgur.com/2slWFUp
https://imgur.com/RNhdLQn
https://imgur.com/WtUd2Rl
https://imgur.com/4yUFTJy
https://imgur.com/t5eUgrW