自己的文自己来回一下，当时是产后一个多月，如今快六个月了，下个月要开始上班，所
以准备退奶了。跟大家分享一下弱弱的心得，感谢妈宝板给了我很多好用资讯，还有娱乐
效果哈哈哈~
(文修改自个人FB)
转眼间产后也快六个月了。众所周知(并没有)，哺乳的辛苦和煎熬不亚于怀孕生产的过程
，只是更难为外人所道，只有当事人能够理解，每个母乳妈妈谈起哺乳，都有自己的五十
道阴影。
身为一个超级少奶奶，我必须说很幸运地，我并没有经历那五十道阴影!! 大概... 大概
只有三十道的程度吧!! (鲨毁!?)
先报个简易历程。
产后在月子中心用懒人式追奶法，亲喂完补配方再多挤一点点，好不容易追到婴儿食量的
一半左右(大概日产300 ml，每次拿小小瓶回去婴儿室都很歹势那种)，没想到在产后三周
染上不明病毒，发烧发冷上吐下泻整整三天，疯狂大退奶到一天大约100 ml，然后脑下垂
体大概以为奶已经完成使命了，竟然开心地给我来月经... (伐客鱿) 后来因为亲喂补配
方实在太花时间，搞得比泡奶+喂奶+挤奶+洗奶瓶都还久，都没时间煮饭吃饭睡觉了，于
是心一横，转成全瓶喂，想说挤多少算多少，抗体当维他命喝这样，没想到慢慢地也追回
每天大概300ml，然后撞到天花板卡住。
这样硬撑著竟然也撑到快六个月了。
一开始大退奶时，也觉得天崩地裂，觉得踢宫杯啊我到底做错什么，为什么要受这种惩罚
？为什么别人都全母奶而我却连塞儿子牙缝都不够？然后战战兢兢地避免著所谓退奶食物
，每天想孔想缝想着吃什么可以发奶，180天有179天都在靠北自己没奶，婴儿的爸应该听
到耳朵都长茧了。
但人真的很神奇，渐渐地我给自己的少奶催眠生效了，我不断说服自己“有多奶人就一定
有少奶人”、“不然奶妈是干嘛用的”、“古代没有配方奶，但有因为少奶而夭折的baby
，我应该感谢伟大的配方奶救了我儿子”... 终于渐渐地不再惴惴度日了，想吃什么就吃
了，也发现其实没什么东西能让我更退奶了，毕竟泌乳激素量已经低到趴在地上，是还要
退到哪里去？
然后我开始发觉少奶的好处。六个月以来我不曾塞过奶、不曾乳腺炎、不曾泌乳痛、只湿
过一次外衣、乳头只破皮过一次、不曾挤过草莓奶，溢乳垫只买了一包还用不完拿来做冰
宝，母乳袋的消耗数量是0个(因为每天库存都是0 cc...)，产后一个半月就能出门吃晚餐
+看电影也完全不会胀奶，然后因为瓶喂可以把小孩丢包给阿公阿妈或他爸，不必面对咬
奶头、人肉奶嘴、戒奶睡、不吃奶瓶等种种困扰。
看起来好像不错吼。等一下!! 不是有三十道阴影吗？前面提到的大概只有五道吧，剩下
的呢？
比起多奶人身上+心理的痛苦，少奶奶大部分的困扰是在脑海中，更难跟旁人解释。其中
最痛苦的，大概是每天大概有100件让人气到想退奶的事吧。
很困的时候却必须挤奶，每次挤又没几滴，气到想退奶。
挤奶的时候婴儿哭闹不止，没手安抚的时候气到想退奶。
好不容易凑了一罐结果婴儿只喝了一半的时候气到想退奶(剩下的要倒掉)。吐好几口出来
的时候也一样。
天使婴儿睡过夜，但妈妈本人却必须为了维持奶量而喝大量的水，半夜还得起来上厕所的
时候气到想退奶。(这个真的是内心绀到不行)
还有努力用手挤奶结果肌腱炎发作直接变成扳机指，过了三个月关节还会晨僵，说不定职
业生涯根本毁了，根本连退奶都救不回来，气到不知道该说什么。
这些都可以忍。让我最不能忍的是，整个国家的卫生政策都卯起来跟你说“母奶=母爱”
、“给孩子最好的”，不喂母乳的除非有逼不得已的苦衷，不然都是不爱小孩，这种宣传
方向实在杀死太多妈妈的自信心了。刚转瓶喂的时候我也有强烈的内疚感，觉得明明儿子
这么有吸奶的天赋，为什么要浪费他的天份？因为想有更多自己的时间和空间而选择不给
孩子亲喂，断了他达成全母乳的最后一丝希望，是否代表我是个自私的妈妈，只顾一己私
利而不给孩子最好的？
这道阴影才真的是最吓人的，很深很黑而且大概会记得一辈子。
* * * * *
写到这里有点不知道怎么结尾... 我想我要表达的是，母奶不就是种婴儿食物吗!! 很高
级超高级的那种食物这样，有吃当然很棒啊，但是你也不会因为没有每天给小孩吃有机自
然农法栽种的超高级蔬菜和野放自然畜牧法(有这种东西吗？)畜养的超高级肉类，就被责
备不爱小孩。
尽己所能，量力而为，更重要的是，对自己的身心温柔，让自己过得快乐，让宝宝拥有快
乐的母亲，才是最重要的吧。(月中的泌乳顾问教我要对乳房温柔，无论怎样会痛就是不
对，真的受用无穷)
以上。(好像前后文不太搭嘎XDD)