生完宝宝一个多月了，5/2要回公司上班，自从月子中心回家后，每天很忙很累，奶量骤减，现在一天只能挤个两三次，每次的量大概只有100～150。
宝宝现在每餐喝110(瓶喂)，母奶搭配配方奶，但是她常常喝奶喝到睡着，每次看到自己的奶被浪费最后倒掉都很想哭.....。
不知道是不是有产后忧郁，最近都笑不太出来也吃不下，导致奶量更少，看到被倒掉的奶心情又更差，有时她在哭，要温母奶前还要想一下是不是不要温太多或者干脆泡配方？
跟家人的共识是喂到四月底，五月上班就退奶喝配方，但连这个月要撑下去都觉得好痛苦，不喂又觉得自己是不是烂草苺，连这点苦都没办法吃......
请问我该如何转念？

心情也会影响奶量喔！很多人是做完月子就断奶的，妈妈不要有压力

跟我之前状况一样。后来想让自己心情愉悦，不纠结全母奶。每天挤两次，每次喂奶温一半母奶，不够补配方～这样可以有更多休息和自己的时间：）

我大宝喂不到两个礼拜 二宝喂不到一个礼拜吧...因为我觉得奶量少又麻烦...感到痛苦就不要太勉强自己了 喂母奶只是育儿路上的一小段路 没必要逼迫自己非喂不可

感觉痛苦就退奶吧，又不是只有喂母奶才是爱小孩的表现，喂配方奶也是妳抱孩子在怀里一瓶瓶喂的我自己是认为，每个人有每个人的强项，刚好喂母乳不是我的强项罢了XDDDD(我喂差不多二个月)

有就喂，没有就配方。妈妈心情好，宝宝感受的到喔！我宝宝全配方后反而长得比较有肉！ XD

配方跟母奶一起喝啊！母奶有多少喝多少我跟我姐四个小孩，全母奶三个都有过敏，配方奶的那个最少生病，所以不用太迷思母奶，就只是个粮食而已

我和我妹也都是喝配方奶长大的 因为我妈那时候以为自己有B肝 现在我和我妹也没有比别人差阿（自己说XD