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〔记者罗碧／台北报导〕“钙”严重！一份最新国际研究显示，台湾孕妇缺钙情形严重，
不仅远低于国健署建议孕妇每日应摄取1000毫克钙质的标准，更在高收入国家名列倒数；
医师提醒，孕妇缺钙不仅自身容易抽筋，也会影响胎儿骨密度，造成出生后易骨折的风险
大增。
每日应摄取1000毫克钙质 台湾仅578毫克
英国妇产科医学期刊《BJOG》，去年底刊登阿根廷学者蒐集全球37国、共105篇研究报告
、7万3958名受访孕妇的研究资料做分析报告。结果发现，高收入国家的孕妇，每日平均
钙质摄取量仅948.3毫克，低收入国家孕妇平均更是严重不足的647.6毫克。
国健署建议，孕妇每日应摄取钙质1000毫克，随着妊娠周数进展，应逐步增至1500至2000
毫克。但高雄馨蕙馨医院妇产科医师曾翌捷指出，报告中纳入台湾本土研究，据统计，
2013年台湾孕妇每日平均钙质摄取量更是仅578毫克，几乎不到建议标准的一半，比不过
邻近中国的602毫克、韩国600毫克。
孕妇缺钙易抽筋 也影响胎儿骨密度
台湾母胎医学会曾有调查报告也警告，虽有八成以上孕妇知道钙质的重要性，但国内仅有
10.3％孕妈咪每日摄取足量钙质。
曾翌捷表示，门诊中常见孕妇为抽筋所苦，尤其半夜发作更成极大困扰。其实孕期钙质的
补充，不仅有助胎儿骨骼发育及预防孕妇肌肉抽筋，有研究更证实，也能预防孕期高血压
疾病发生。
补充维他命D成分钙片 有利钙吸收
妇产科医学会秘书长、新竹马偕医院妇产部主任黄闵照指出，国内孕妇确实很多钙质摄取
不足，光靠饮食补充难达标，钙质吸收需倚赖维他命D来转化，但国人普遍缺乏日照，造
成体内维他命D也不够，建议孕妇应适量补充含有维他命D成分的钙片，以助钙质吸收。