抒发心情兼求助..
女儿3y3m，
一直以来都有便秘问题，
到现在已经变成5天左右才大一次，
每次陪着她大便都必须耗很多时间，
为了大便也常常哭着喊痛。
偏偏她不爱吃菜，
有助排便的水果像火龙果、奇异果也不爱吃，
打成果汁也是喝一口就拒绝，
水也不爱喝，必须一直提醒督促才会喝几口，
表飞鸣细粒完全无用，倒是胃口变很好，
妙利散一开始满有效，
但是现在感觉渐渐失效了，
优酪乳、优格无糖也不爱，加蜂蜜水果也是吃几口，
也试过黑木耳露，还是没什么效果...
每次为了女儿的大便问题就很心烦，
因为工作关系会有一两天不在家，
没办法持续盯着她大便，
偏偏老公对于女儿好几天才大便这件事似乎不是很在意，
不会积极的帮助她排便，
益生菌常常忘记给女儿吃，
女儿蔬菜水果不爱吃觉得她就不吃没办法啊，
也不提醒女儿喝水，
常常帮她装好一壶水，
隔天我下班回家连一半都没喝到，
对便秘这件事觉得用浣肠解决就好了，
每次都是我下班后花一两个小时在想办法让女儿大便，
到最后只能边鼓励边威胁不大便就去看医生或挤屁股(用浣肠)，
搞得大人小孩都不高兴，
也很担心软硬兼施要求大便这件事会让女儿对大便有恐惧感，
全家好像只有我觉得不大便是严重的事情，
我实在得好累又好厌倦..
请问大家有没有什么好方法可以让孩子不要再便秘？
或是有什么方式可以鼓励孩子大便？
或是让孩子愿意多喝水、多吃蔬果？
版上的文章我都爬过了，还是忍不住想发问，
谢谢大家
(明天想去买黑枣汁给女儿喝看看了..唉)