孕期体重大概胖了12公斤不算多
原本觉得体重控制还算得宜，产后修复应该不难
现在想起来真的是好傻好天真
生完之后肚子只有变小但还是在，而且是很松软那种

图为产后一周当时还怀抱着乐观的心拍下的照片
后来发现不对，怎么还是都没有消！
回诊看伤口时还有问医生
医生也只说会慢慢恢复，叫我先喂好奶不用急，其他以后再说
真的很介意（谁不介意？）可以慢慢做些简单运动帮助腹横肌修复
像看电视边做仰卧起坐这种轻度运动就可以了
不过在家惰性太强，最后都会变成坐着看电视XD
还是逼自己出家门上课才有真的运动的感觉

除了运动以外，该穿的束裤束腹带一开始也有试过

不过不知道为什么，每次穿上都会胃痛
有人也会这样吗？放著不穿真的蛮浪费的
然后洗完澡会擦孕期就开始用的克兰诗调和油除纹霜
朋友是说产后继续擦可以按摩紧实肚皮+消水肿
也比较不用担心肚子恢复的过程中跑出其他纹路
味道很香～按摩完会比较好睡

我是肚子变小之后才发现大腿、屁股都有长小白纹
怀孕的时候都只擦肚子其他地方都没顾到QQ
这边也血泪提醒妈妈们不能只顾肚子，屁股大腿记得也要擦
这是产后屁股的惨况

最后血泪建议，最有效让产后妇女下定决心面对身材的方式是
试穿孕前的牛仔裤！！！
卡住或釦子扣不上的瞬间的羞耻心会涌上来...然后就会更认真运动和保养按摩
除了孕期辛苦之外，产后身材走样和带小孩的崩溃真的只有当妈妈之后才能懂
虽然平常顾小孩就够累了但还是要多运动
只有身体是自己的阿～而且要健康的陪孩子长大这也是必须的
话说现在自己回去看产前的照片，还是会很赞叹自己的肚子有这么大过