宝宝10M12d，8公斤
今天带女儿去看医生，医生看了她的体重
问了她现在的喝奶状况
“现在剩早晚奶，各210上下”
结果马上被医生说教
“奶量太少所以她营养不足”
“要先喝奶再吃副食品”
“副食品就是副的，还是要以奶为主”
而实际上的进食状况是
早上起床先给210的奶
之后去公托9:30吃水果
11:00跟15:00各有一餐副食品
都可以吃完一碗约200ml的蔬菜粥
之前放学前17:00会再给180的奶
这礼拜开始把这餐奶拿掉
换成回家后18:30吃一餐副食品200
在家里吃的都会有两三样蔬菜跟一两样蛋白质的粥
睡前21:30再给210-240不等的奶
因为宝宝副食品吃得很好
有时一餐还可以吃到250
所以我也不会想增加她的奶量
但今天被这样一说其实心情不是很好
而且连队友都赞同医生的说法
“因为都要煮软所以过度烹煮营养都流失了呀”
我不敢说我帮宝宝准备的副食品营养满点
也没有办法每餐新鲜现煮
但最久就是今天煮后天热来吃
绿色叶菜我一定当餐再加进去
一直放在锅里熬的蔬菜也是选择可以久煮的高丽菜、白菜或是菇类、番茄之类的
但是肉类就是没有办法比照绿色蔬菜当场加
假日时的餐间点心也是尽量选择成分单纯的食物
例如说水果、地瓜、有机的即食燕麦
但得到的却是“营养不足”这四个字
真的比在公司被老板骂还要难过
难道真的要在晚餐前多给一次配方奶而减少晚餐副食品的量吗？
补充一下副食品的内容
在学校的菜粥比例我不清楚
但在家里就是一次煮两餐
淀粉就是两匙亚培奶粉匙量的米
蔬菜我加的很随性，像昨天就是1/8颗高丽菜跟七八根四季豆切丁
蛋白质就是近半盒的绞肉
这样大概可以分成两餐吃
个人觉得淀粉的比例算少了