[怀孕] 征求孕妇瑜珈同学@台北中正运动中心

楼主: jojambo   2019-02-12 18:16:14
已报名登记3-4月开课的孕妇瑜珈,地点在台北市中正运动中心,希望多多召募同样想在
孕中后期动一动的同学,顺利开课!
上一胎在板桥运动中心上过二期孕妇瑜珈,学到二三个简单动作,有时候动一动,有助改
善因上班久坐而浮肿的下半身,重点是觉得有因此加速产程,破水到生产大约7小时~已
感欣慰。
如果3月时怀孕已满14周、身体没有特别不适,也想在平日下班后做点强度适中的运动,
可以考虑看看。临柜登记时会询问方便上课时段。
课程简章:
http://www.tpejjsports.com.tw/zh-TW/downloads/

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