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女儿特特目前已1Y10M，仍亲喂母奶中。回想这22个月以来每一阶段、每个转折，面对的
挫折和动荡，有时都会一阵感动＋感慨。
看着特特因母奶而获得安慰，小手紧紧抓住妈妈的衣服，嘴巴持续有节奏吸吮著，眼神坚
定、纯真且信赖地看着妳时，心里常常涌上一股欣慰的感动。
有时候不经意回想到一路的心酸和不安，又是一阵感慨。
想用文字记下来这22个月亲喂母乳的过程，给自己留念，也给母奶妈妈们打气和祝福！
第一阶段》产后喂奶，手忙脚乱的挫败心酸
为了怕产后面临可怕的石头奶，预产期最后一个月，我遵循《瘦孕》邱锦伶老师建议的方
式，开始乖乖按摩乳房，每天大概认真画圆按摩个5分钟左右。
产后因伤口太痛，光是插导尿管就让我浑身盗汗。先生第一时间签切结书，决定先让特特
喝奶粉，让我先彻底休息。到了第二天，禾馨的国际泌乳师巡房来教我怎么喂奶，她气质
有点高傲，用手帮我挤出初乳，一边说：“妳的奶很多，多得要死，不用怕小孩饿肚子，
为什么不喂呢？”
我惊讶地看着自己被挤出的初乳（我还以为母奶没这么快出现呢），泌乳师把特特的嘴凑
向我，一边挤边严厉地说：“如果她不喝，就饿到她喝，别养成坏习惯。小孩出生就是一
张白纸，是大人决定她未来的样子。”
留下这段话，她的背影就消失在眼前了。我闻到空气中残留的高傲和严厉。说也奇怪，我
不觉得她态度差，反而很谢谢她这样告诉我，这影响我对特特的态度至今：讲求原则。
因为这句“妳的奶多得要死”，我对挤母奶有了自信，记得一开始挤乳用的是像“针筒”
一样的东西，每一滴都很珍贵的汲取下来，集满了一筒，就赶快交给护理师喂哺，因为我
记得看过“初乳对免疫力很好”，当然希望尽早让特特喝到。
出院后，本来预计要直接到月子中心，但因临时没房间，只好先回家等候。那天是我印象
超深、超难挨的一天。
没有长辈同住的新手爸妈，面对小生命的到来，许多时候真的茫然无知。特特在数小时内
已喷出好几次屎 我们居然不到一天就用掉15片的NB尿布！特特几乎半小时就喷一次屎
，每次都是弄得手忙脚乱、爸妈崩溃 浴巾已不够更换了，欲哭无泪的是，我还没掌握
到亲喂的技巧，所以特特一直无法顺利喝到母奶，头转来转去、被我不熟练的抱姿弄到很
不舒服似的大哭。
我低着头急着想挤出奶水，低到脖子酸疼，中途试着垫枕头、换姿势，还上YouTube去看
到底怎么亲喂才顺利。但始终喂奶不顺，脖子剧痛，特特饿到一直哭嚎，束手无策下，我
也忍不住焦急地哭了起来。
特特一路睡睡醒醒，我们决定先泡奶粉让她喝，但不知怎么地，特特不肯喝。试过各种方
式就是不喝。她好像跟那个硅胶奶嘴有仇，一碰就嚎啕大哭。
屋漏偏逢连夜雨，那天天气特别冷，家中没有暖气，先生还骑着车赶快到邻近的哥哥家借
了一台暖炉来，那晚的暖炉真是救命般的存在。
就这样度过难熬的一夜，隔天早上8点，月子中心天使降临般地打来了，先生和我顾不得
衣衫不整决定先冲月子中心再说！
一见到月子中心的天使护理师，我立刻向她求救＋诉苦，她微笑地教我各种亲喂的技巧，
像是如何利用枕头or浴巾卷成适合哺乳的状态，也终于教会我怎么躺喂了！（（洒花））
护理师告诉我，手挤奶若一直低着头脖子会痛，可改成照镜子，让头部保持直视前方。(
这招很棒，好险她有教我！)
她还说，为了刺激奶水量增长，除了亲喂，还要挤奶喔，“如果在30分钟内可以手挤满30
cc，就可改用电动挤乳了。”
为了早点摆脱手挤乳的痛苦，我拼了！！当天我就硬在20分钟内挤到30cc，立刻冲去找护
理师，请她教我怎么使用电动挤乳器；月子中心提供的是贝瑞克8代，出院后我也马上订
了一台，后来才发现市面上有更好用的免插电型Q_Q，上PTT爬文后买了CP值很高的优合，
觉得体积小又方便，打趴很多大厂牌啊！
第二阶段》供需调整期，睡不饱、担心大小奶、塞奶
孕期上妈妈教室时，讲师就曾说：“坐月子期间光是把搞定乳房的事就够妈妈们忙了。”
实际上真的是如此。
在月子中心不到一周我就开始用电动挤乳器，每次可以挤到90-120cc，亲喂也越来越顺利
。照理来说应该没烦没脑了。但两边的奶量开始越差越多，例如左边才挤30、右边90这种
的，让先生和我都陷入了忧心。又开始爬文看其他母乳妈妈怎么解决的？
护理师仍然是笑笑的安慰我，“可以多用左边亲喂，刺激分泌哦！”按照这样的方式大概
过3-5天，左右奶量终于比较平衡。这时才放下心中大石头。
晚上12点到清晨6点我刻意中断亲喂，让特特给护理师喂奶，原本是为了睡饱一点。没想
到有天清晨4.5点我被乳房的胀痛感给惊醒！那时母奶量已经冲高了，可挤出180-200，特
特通常3-4小时要喝奶，半夜没排出的话，母奶就会塞住。
我摸著硬梆梆的胀奶惊恐起来（听太多石头奶的可怖传说....），从床上跳下来赶快去挤
奶！那时还不了解何谓“供需平衡”的我，忧郁了起来，我想着：“不妙，这样我每天半
夜不就要爬起来挤奶了吗....”就这样持续了一段时间的“半夜4点挤奶”，后来倒也习
惯了。先生说：“这样不会很辛苦吗？”我回他：“不...比起石头奶的恐惧，我宁可半
夜起来挤心安啊！”
第三阶段》住院期，拖着点滴挤奶
特特抱回家后，还没满两个月大，我突然染上了“肾小管感染”，反复地发烧、盗汗...
在地方诊所得知必须转院治疗。简单来说，这个病就是“泌尿道感染”造成的反复高烧，
诊所打的抗生素是超粗的针筒状，痛到打下去一秒就会飙泪；回家躺在床上肌肉无力、畏
寒、辗转难眠的不适，我心里浮现一个念头；“生产不是最痛最可怕的，任何的身体病痛
都很可怕啊！”
转诊那天早上，二姐特别请假陪我去，一到台大医院护士马上帮我吊点滴打抗生素，点滴
型的抗生素完全不会痛，抽血验尿后，30分钟内身体就退烧了，恢复成没事的舒服样，我
欣慰地想：“不愧是大医院，治疗得又快又好！”转身就收拾东西要回家了。
不料，一名护士大声叫我名字，推来一张床：“来，躺上去，你今天要办住院。”
蛤？！
听到我还在喂母奶，医生宣布：“你现在不能喂奶，因为你要注射抗生素大概21天。”
蛤蛤？！
好不容易养成的喂奶节奏，现在要中断了吗？护士教我：“持续挤奶，但是倒掉不要留，
这样21天后还是有母奶的。”说著就请我拖着滴漏中的点滴，走到另一栋大楼的挤乳室。
住院的前2.3天医院没有床位，我被安排在走廊的临时停靠区，每4-6小时，就拖着点滴瓶
去挤奶。一边看着点滴漏下来，一边从乳房挤出奶，突然觉得很荒唐幽默，我拍下这个画
面，心想这也算是人生奇妙经验之一了吧。
至于特特，她在我办住院第二天就被接回中部的阿公阿嬷家。亲喂成习惯的她，面对长辈
递来的奶瓶当然是超级生气！就像刚出生时那样不断嚎哭、半夜不睡，把两老弄得累坏了
。
据阿公说她要整晚被抱着，喝奶要阿嬷用汤匙一口口喂...。想当然尔我被长辈骂死了：
“不能只让婴儿亲喂！你这样回职场怎么办！做事情要有规划！你中断喂奶两个礼拜后，
你女儿早就忘记怎么吸奶啦！你都不会想......”叭啦叭啦被大唸了一番。
然后也因为住院被怪罪了一定是没有好好坐月子身体才有问题.....连阿姨也打来劝我别
想回去上班了，搬回中部，找份简单的半天打工，白天让长辈帮忙顾婴儿这样不是很好吗
？！
长辈那两个多礼拜帮忙照顾婴儿很辛苦，我也被骂到觉得委屈郁闷。先生还写下这样一段
文字：“未抱满两个月的婴儿请托岳家照顾，各种忧虑和烦躁不时浮上心头，自认抗压性
极好的我，也总是在悬崖边缘，差一点就会往下坠落。”
新生命加入的混乱期，不如我们想像得那样按部就班，带婴儿的方式也要承受各种关切和
责备，我真觉得产后会忧郁完全不意外。
出院当天，是老公生日。我们去台大旁的公园散散步，我感慨地告诉他：“平凡就是幸福
。”语轻心意重大概就是这种感觉。
当晚老公6点下班后马上直奔老家，怀着有点忐忑的心情到家。
特特被阿嬷抱出来，“妳的小孩在这里，我们顾得好好的。”各种情绪涌上来，虽然骂归
骂，但是可以放心把婴儿交托照顾的人，不就是自己的家人吗？
特特熟睡着，一回到车上，我抱着她，试着喂奶看看。那一刻她马上衔接起母奶，完全没
有忘记。
夫妻俩情绪也在那刻放松下来了，感觉一切就绪，终于又可过著日常的步调 。
第四阶段》重返职场，每天带保冷袋上下班
特特四个多月时就送托，我也顺利找到了新工作（面试时主管体谅我没有后援，还让我推
著娃娃车过去，超佛心）。我觉得职场的女同事，尤其当妈妈的，对于挤母奶的同事都好
友善喔。
就算没有集乳室，也会帮忙顾前顾后找合适的地方让我安心。冰箱脏了，还主动帮忙清理
，跟我说“这样对宝宝比较好。”同事的贴心其实我都感念在心啊！
三个月后因不适应环境，又换了一家公司。之后那家公司又搬了新地点。所以我在特特满
一岁前，总共换过3个办公室，每到一个新环境，我最在意的就是有没有冰箱？哪里可以
挤奶？
不喜欢奶瓶的特特去学校后，究竟有没有成功瓶喂呢？答案是：当然没有～～
三天两头老师就会写联络簿抱怨特特有多难喂，不喝冻过的奶、不爱奶瓶奶嘴 老师喂
得痛苦，我也彻底放弃“冷冻母乳”这件事，渐渐将母奶调整成一天瓶喂1-2次，剩下的
以奶粉替代母奶。
挤母奶的时光，在特特满一岁的隔天，我就决定中断了。
一岁后的特特，以副食品为主（然后副食品也会被各方嫌弃妈妈煮的不好XDD），是老师
和妈妈都愉快的解决方式。老师从喂食地狱解放了，妈妈也从挤奶不便人生中解放。
从此以后，不再需要担心挤乳器某个小配件忘记带、万一下午需公出不返公司，保冷袋又
保不了这么久怎么办？挤乳器突然故障了，等候维修时又紧急买一台 母奶妈妈各种阿
杂状况，要彻底结束了！！
第五阶段》母奶已经不营养了？戒奶前的准备
特特快满两岁了，其实从一岁后，每当喂母奶被长辈看到，都会被碎念：“母奶已经没有
营养了，要让她吃点营养的食物啊”、“蛤？她还在吃奶喔？”[email protected]%#^$
妈妈这时就是闭嘴、放空、傻笑，不回应也不反驳。我曾看过一名网友写，她坚持喂母奶
到3.4岁，每次都要接受外界斥责的眼光，就连自己丈夫也不支持她。但她觉得这是孩子
跟妈妈之间的事啊，她就是想等孩子自己愿意离乳呀！
虽然我没打算喂到3.4岁，看到那篇文章我有自我反省一下，过去我也会大惊小怪“居然
喂母奶喂到4岁，也太奇怪了吧？！！”后来我觉得，如果妈妈有恒心、愿意喂，不是该
多给予正面肯定吗？为何要怀疑一个母亲决定如何对待孩子呢？
叶胜雄医师也说过：“母奶才不会没营养呢！只是营养成分会随着孩子年龄而调整。”所
以如果不是孩子的妈妈，就别管人家要喂到几岁啦，请尊重每位妈妈的决定。
喂母奶这件事就是倒吃甘蔗头，越喂越顺，早期那种不时布满心头的恐惧已经不复存在。
供需达到了平衡，也懂得找到最舒适的喂姿。
一岁后的特特，一直都是清晨、晚上回到家、睡前亲喂。她已经很习惯爬到妈妈身上要奶
喝了。最近特特快要两岁，我决定慢慢帮她戒奶，我考量的不外乎是特特牙齿的健康（不
希望再睡前奶），出游更有弹性，不再因为喝母奶的事跟我闹脾气。
所以我现在会在她回家照例爬到我身上时，告诉她：“不要再喝ㄋㄟㄋㄟ了！”（因为特
特会学老师说不要再吃嘴嘴了～）这样的句型应该是她可以理解并熟悉的。
特特第一次听到时，抓着妈妈衣服的手停了下来，嘴唇紧闭，目光像是快哭出来，很失望
很难过的表情。但她有听进去，真的没有像平常那样爬上来喝奶了。
其实这对宝宝和妈妈来说，都是很不舍的事。喂奶有喂奶的心烦，但这样的亲密是非常特
别的时光。
套用断舍离的经典观念，我转念想，舍弃不是放弃，而是为了创造现在及未来更美好的事
。
现在只保留清晨和睡前的时间可以喝奶，其他时间就尽量多陪特特玩，念故事书、偶尔看
巧虎，让她很自然的把重心转移。
实施了才三四天，特特其实很快也适应这样的生活，每天一回来依然嘻嘻笑笑讨抱抱，但
已经不会马上讨奶喝了！?
倒数不到60天的母奶日，我不知道会不会像徐玫怡那样，断奶断得很辛苦？
但我绝对不会用涂辣椒这种方式啦（舍不得啦ＱＱ）
看到网友分享，要戒奶时，可采取正面鼓励的方式，告诉孩子：“妳长大囉，牙齿好漂亮
喔！可以吃很多好吃的东西囉！”
希望特特一天天长大，我们可以让她一起加入，吃遍这世界上好玩有趣的美食！