整个孕期的宝宝体重都一直维持在低标（只有中期一次超前）
所以就都正常吃，不忌口，淀粉有尽量少，多吃蔬菜和肉类这样。
现在怀孕阶段接近尾声，结果胎儿一周比一周大得多，
医生一直很担心我不好生，叫我要控制控制再控制，可是胎儿就是变大变大又变大T_T
上周产检，胎儿预估体重已大于中期产检时医生帮我预估的出生体重，所以我也吓到了…
连续忍了一周半夜尽量不吃，可是今天是饿得清醒过来，小孩也狂躁动我睡不回去。
请问我可以吃什么比较有饱足感又不会让小孩大太多的？

朝日水果麦片加鲜奶

无糖豆浆