一早醒来发现文竟然爆了（惊）信箱也爆了
台南的妈妈竟然因为乔骨盆沸腾了（大误）
不过为了避免广告嫌疑 如果有需要的妈妈请站内信
原文的资讯我有写大略的位置 google 树林街 骨盆 也是可以找到喔
非业配 单纯之前发觉有点难找近期台南的资讯（见前文）所以才发文分享
刚好有没有整骨的妈妈询问细节，我在美国的时候也没有整过有点害怕
顺便写出来流程给没有整骨的妈妈参考一下
第一次预约的时候会评估状况是否可以调整骨盆
之前我发文询问的时候，有妈妈推荐一间位于安南区 所以其实我是先到那边咨询
这里的老师建议我先去配合的复健科医生确定可以才能开始疗程
时间上有一点无法配合 也比较远 所以后来没有选择这一间
不然版友推荐的这位老师也是非常亲切专业
后来在家附近闲逛突然看到这一间，当天打电话去，说有空可以直接过去评估
我有表明我在国外产后已经有整脊数次，然后第一间建议我看复健科等等资讯
师傅一开始花了很多时间解释原理等等，也让我稍微观摩别人整的过程，
然后开了单子让我到检验所照X光
x光总共需要四张，网络上查到一个部落客在别的地方调整骨盆也是建议先去照x光
所以可能是必备流程，还好检验所很早就开了，照完马上可以拿到x光片（一张是三百元）
照完之后会根据状况确认是否除了骨盆之外还有其他问题，若有其他状况
必须先处理完再来处理骨盆
整骨的时候要穿有弹性不能太厚的衣服，然后先用一个滚轮（？）
让关节稍微放松一些，有点像按摩椅背后一颗一颗的球那种感觉
真正开始调整的时候趴下或侧躺 台湾的椅子是调整的时候可以吸收后座力的
按下去的瞬间椅子也会有往下的弧度。我在美国时是直接躺在平面的床
可以听到喀拉喀拉声 有点吓人ＸＤ
乔的当下并不会觉得痛，师傅有解释乔完可能会酸，不过我是无感啦
可能跟这经年累月的腰酸背痛比起来根本不算什么吧（茶）
第一次调整完如我前一篇文章写的，原本的痛点就不痛了，师傅问我
睡眠是否也有改善，我回答：身为一个有小婴儿的妈妈不要跟我说睡眠（指）
调整了两次之后，就可以开始处理骨盆了！这边没有拿尺量，
我是自己在家拿好几年前没有弹性的裤子还卡住穿不上去的作为比例尺
我已经很久没有回台湾了，这次完全暴饮暴食也没时间运动
所以如果突然穿得下了一定是乔骨盆的效果（无误）
乔骨盆则是侧躺，乔的时候并不会觉得痛（个人看法）
两侧都调整压完会用一个椅子拉拉腰部顺便热敷，还满舒服的
回家一试，嗯 我那五年前的裤子 竟然拉得起来了（超大惊）
（比起三年前怀第一胎之前 我现在的体重还有多5-7kg在身上）
不过产后瘦身跟维持还是要靠运动跟饮食，比起骨盆减少几公分
这次更大的收获是连续整骨几次都好不了的腰酸背痛竟然不痛了
行走跟抱小孩也觉得舒服很多，所以我相信调整还是有它的作用的
※ 引述《pharmd ()》之铭言：
:
: 是否因发布心得而有优惠: no
: 优惠内容：(若无则不用填写)
: 我本身居住在美国，第一胎生完对于台湾妈妈盛行的乔骨盆感到很有兴趣，
: 不过几次一打一回台湾没有时间体验而不了了之。
: 第二胎怀孕过程到生产完之后腰酸背痛比第一胎更加严重，加上还要抱十几公斤的大宝
: 常常觉得自己从肩膀到腰整个都废了，我已经属于很能忍痛，但这次最严重到
: 根本无法翻身的程度，连平常固定去的按摩大概都只能缓解个三天不到，
: 这时候滑到美国的妈妈社团有人提到chiropractor，抱着死马当活马医的心态去试试看
: 没想到意外的有效。我去的那间可以不用预约，确定保险给付后，一次copay $15
: 包含整骨跟简单物理治疗。每次去会询问哪里痛，针对会痛的地方做调整，一开始
: 要比较频繁地去，之后就可以大概一个月一次。我大概去了两三次，平常很困扰的肩颈
: 到腰部酸痛的点都不会痛了，每次调整大概十分钟不到，配合十五分钟的物理治疗。
: 最后有一个腰部的点跟骨盆两侧隐隐作痛，chiropractor治疗师表示属于肌肉发炎
: 因为主要最痛的地方已经解决，我也不以为意。
: 回台湾后决定研究一下桥骨盆，在台南咨询了两间之后，第一间要求去复健科看诊先，
: 第二间则要求到配合的检验所照x光，我去照了x光才发现骨盆位置一高一低
: （不确定本来就这样还是因为常常单手抱小孩姿势不良恶化），
: 知道问题之后选定了第二间在新天地附近的做疗程，其实我已经可以穿回第一胎
: 怀孕前的裤子，所以对于骨盆能否缩小其实并没有太大的期望，既然知道确实
: 有状况，还是希望矫正回来比较重要。没想到做完第一次疗程之后，原本
: 隐隐作痛的两侧竟然神奇的好了，比起缩骨盆，这个效果更令我惊奇，
: 毕竟已经看过好几次chiropractor都无法解决这个问题。师傅表示必须等到
: 回到水平线才能真正进行到骨盆的部分，不过持续困扰的产后各种腰酸背痛
: 总算暂时通通消失了。 台南的师傅说虽然有黄金期，但是产后三个月内
: 他也不会收，我刚好产后快要四个月所以可以直接调。
: 如果在美国深受产后各种腰酸背痛所苦的妈妈，除了看医生之外，
: 也可以考虑去找chiropractor！台湾的妈妈就很幸福了，这样的资源非常丰富
: 预约也比较容易，可以多估狗居住的附近有没有合适的，可以解决产后腰酸背痛
: 真的是很感人的一件事啊Orz