※ 引述《breida (晚餐吃什么)》之铭言：
: https://goo.gl/qjYxYC
: ▲林芊妤在怀孕时倒立。
: 心得:
: 其实也不是只有倒立啦
: 自己也很想问到底孕妇在怀孕期间该不该做一些强度比较高的运动
: 我老姊当初在怀孕时他说连喘气都会累 根本懒得动
: 想请教一下各位前辈的经验是如何
看到这篇文章，蛮有感的。
还没怀孕前会游泳1000m，骑自行车高强度爬山跟上瑜珈。每种都持续至少4-5年以上。
直到怀孕，就先不骑自行车，脚上卡的关系，怕遇到危险摔倒的风险性。
只能改成在家里踩踩飞轮，或骑UB。
很多不知道情况的亲人朋友，一听到我还在运动就觉得很不可思议。
，会一直碎唸跟阻止。即使上瑜珈课，我蛮擅长倒立，同学都会问没问题吗？
医生都说没关系，你怎么比我还紧张?
老师是说只要不要压到肚子或人没不舒服都可以做。当然我本身也是想说肚子再大一点，
可能太重就应该暂时会停止这动作。除了压肚子的动作我目前没做之外，其他照常。我不
是去专门的孕妇瑜珈，是一般社大的课，因为已经连续上很多年了。
目前可以感受到因为怀孕之后，变得很容易喘，以前游1000m很轻松，30分钟内，现在
游个700m就觉得很热就会很喘。瑜珈也是，每个姿势撑的没以前久。因为变的怕热，偶尔
踩一下轻松的飞轮，每次15分钟。视情况调整每次的运动量。
之前看新闻，也是怀孕好几个月大的妈妈，照样在健身房练举重，那位妈妈也是孕前就一
直有持续再练。如果是我的话就不适合，因为我从来没去健身房举重过，反而对我来说是
很危险的运动。
新闻上那位艺人在床上做瑜珈，除了没有足够的支撑性，不建议。但其他我觉得并没什么
不妥之处。
适当运动对孕妇跟宝宝都很好。
一起继续加油，改天我8个月来感受一下肚子会不会重到没办法倒立XD.
附上平日练瑜珈的生活照。
https://i.imgur.com/LvNr4zy.jpg
https://i.imgur.com/Jd1tjNv.jpg