连续2次产检都被医生叮咛胖太多
还有羊水偏多的问题
目前已经决定先戒掉含糖饮料
改成低脂牛奶(之前都喝全脂)
也有在喝妈妈奶粉(没有每天喝)
想请问有在控制体重的孕妈咪们
都是早餐少吃淀粉还是晚餐呢？
因为我有一餐想用低脂谷片来代替
想说不甜的谷片应该比较可以吃到饱热量又不会太高
之前太爱吃面包类了……
(通常我都接近中午才起床，所以是早午餐一起吃)

晚上不吃淀粉有控制住+1