目前大约11w多，怀孕前平时睡觉也习惯左侧睡
因为肚子本身就有孕前的肥肉，孕后胀气肚子更大了，睡觉开始膝盖夹一个抱枕后半夜开始
会被肩颈痛醒~起来把枕头垫高一点后有解决，昨天开始孕妇枕来了，半夜又被痛醒，这次
连加高枕头都没用……
起来坐在椅子上睡后腰开始微刺痛，又回床上坐着睡了一下下!
现在好累 好困又无法躺平也无法侧睡（不管是左侧还右侧），有没有相关经验的妈妈可以
提供缓解方式?
有敷过暖暖包但是没用……