因为体质的关系
之前被医生诊断说有多囊性卵巢
想要怀孕的过程真的很辛苦
过了半年才终于顺利怀了宝宝
目前大概三周了
每天都很小心的呵护 希望宝宝可以在肚子里健健康康的长大
爬文看到孕妈咪们好像都会补充各种保健食品
不过种类真的好多 维他命、叶酸、肌醇、卵磷脂、钙片什么的
有点不知道该怎么买来吃比较好
以一般的营养品来说
要吃什么比较建议呢？
只补充维他命会不会太少啊？

初期叶酸，中期综合维他命，后期综合维他命+钙，产后才卵磷脂避免塞奶