※ 引述《Hsiner (Hsiner)》之铭言：
: 产假完就回公司上班后ㄧ个月
: 觉得母乳妈妈在职场真的颇劣势
: 哺乳室会挪作他用，被协调改哺乳时间
其实我觉得这点还好，两方协调户让一步我是会接受的
不过如果公司母乳妈咪众多，也许可以集合起来让母乳妈咪的需求被听见
: ㄧ天两次哺乳，就少两个小时能工作
: 但工作量是不会变的，只会越来越多，
: 还会被要求加班...
: 有时候为了多争取ㄧ些工作时间，
: 拉长挤奶间隔时间，中餐边吃边挤奶，
: 不但易塞块也很难休息了
这个我觉得蛮常见的耶。
我们公司是有公司自己的哺乳室和大楼与其他公司共用的哺乳室
但公司自己的哺乳室比较远，我都到大楼共用的
中午休息时间真的是爆满，几乎每个妈咪都在休息时间挤奶
大家也都是边吃便当边挤，然后隔着布帘边聊天
其实我觉得还挺疗愈的XD
因为挤奶其实也不能做什么啊
我自己是利用Uniqlo的背心式无钢圈内衣夹住喇叭头
或许也可以用免持胸罩来加强固定
搭配双边挤乳器，这样双手就可以空出来了
不过一起挤奶的妈咪也有用手挤的，
那位妈咪很厉害，大约十分钟左右就可以全排空
我想找到自己的挤奶方式是很重要的
: 如果会议冲到挤奶时间（会议时间很长，超过三小时），只能不断地“抱歉”说必须挤奶
如果有预感那个会议会很长，通常我会挤完再去开会
如果是Conference call那就边挤边开
虽然有挤奶器的背景音很害羞XD
和我同期的妈咪中有一位挤奶时间和我差不多
她每天早上都要Con-call，她就是把NB和电话都带进小隔间里面
那段时间我几乎每天都陪她开会，开完会再聊一下天这样XD
虽然我们根本不同公司哈哈哈
: 其实挤完奶跟顾宝宝都非常耗心耗力了
: 有时挤完还有贫血那种晕眩感
: 因工作压力常常塞块就已不舒服，
: 还是忍着继续工作，
: 只是不想因为母乳妈妈身份被侧目工作不认真积极
我现在已经离开哺乳室了（敝大楼母乳妈咪群组戏称下车）
其实现在回首那一段挤奶工作还要追奶的地狱日子
真心觉得，若有塞住不要忍，先找空闲想办法挤出来先
就算没有排空只是让乳房软化也好
因为忍着不挤只会越来越难受，注意力越来越不集中
: 真的觉得台湾职场对母乳妈妈的难处并不了解，所以很难同理心
: 想请教职场母乳妈妈们是如何跟主管沟通工作分配呢？
: 有薪育婴假半年不是没理由的，至少可以专心哺喂母乳半年...唉
我自己当时最痛苦的是在各种压力之下我竟然还想要全母乳
明明就是少奶妈，还逼自己半夜起来挤两次，加上宝宝还没办法睡过夜的时候
严重睡眠不足，加上挤奶的确会引起贫血的不适，还有各方压力
工作效率一落千丈
那段时间我都要怀疑自己是否要被Fire了
后来觉得适当的反映问题并找出协调的方式很重要
工作上的分配可以和主管或PM讨论优先级，
那有些可以退让的地方我就会适当的退让
比方说挤奶时间与开会冲突，这个就可以配合调整
然后不要逼死自己，我渐入佳境也是在宝宝吃副食品吃得越来越好以后
开始不认真追奶，搭配方奶来补足
一岁之后很干脆的就给鲜奶，然后只剩下早晚亲喂
之后宝宝自己就自然离乳了
前面也有妈咪给了一些调整自己作息或是利用一些工具的意见
我觉得这都蛮实用的
敝大楼中的公司我觉得还算是母婴亲善
最基本的依照劳基法规定给两次半小时的哺乳时间都会有
但隔壁公司我觉得真的很照顾职业妇女了
大楼共用哺乳室中的消毒锅等器材都是那间公司出钱买的
后来因为那间公司有很多哺乳妈咪，
他们公司决定在自己公司内再设置一间哺乳室
原本在共用哺乳室中的设备全部都留给其他公司的妈咪使用，很大器
但即便是这样，那间公司的妈咪我也经常看到她们带着NB电话进小隔间
一面工作一面挤奶
后期我也曾经试着这样做过，发现真的不难，
而且因为在哺乳室里面没人打扰你，效率反而更好XD
然后如果很累的时候，边挤奶边放空打瞌睡也是有的
回座位之后也比较能够集中
所以找出适合自己的方式是很重要的喔。
不过如果主管和公司连劳基法给的底线两次半小时的挤奶时间都不愿意
那就真的是超不友善而且违法，可以思考一下工作与母乳的取舍了