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不知不觉小太子已经长到1y1m，
回头看看副食品的历程仿佛看到儿子成长的痕迹 (擦泪
而懒惰的老木也终于开始写关于副食品的点点滴滴
说实话，网络上写副食品的人多如繁星，每个妈咪都有自己的一套做法跟工具，
有的妈咪遵守“泥派”，一岁前全打泥，
有的妈咪信奉“BLW派”，让宝宝自主进食，
没有哪一种流派一定比较好，只要你的宝宝愿意吃、吃得好、吃得饱，都是好方法。
(黑猫白猫抓得到老鼠就是好猫的概念~)
至于我的方式，就叫他循序渐进派好了
副食品。顾名思义他是“副”的食品，
又或者可以参照日文叫做“离乳食品”，也就是要让宝宝离开奶的食物。
一岁以前奶是主食，一岁以后就可以跟大人吃。
副食品有几种目的：
1.让吃奶的宝宝尝试人类(XD)的食物。
2.从奶瓶吸食转换成习惯用汤匙等餐具进食。
3.训练吞咽。
4.训练咀嚼(中后期)。
现在医师都是建议4M起就可以开始尝试副食品，最晚不要超过6M，
如果是母乳宝宝，最好4M就开始，因为大约5-6M之后，
如果宝宝继续只吃母乳会造成铁质摄取不足，所以最好由食物中摄取。
给宝宝吃副食品有以下几个可注意的点：
多样化
以前的观念是“怕宝宝会过敏，所以晚点再给”，但现在刚好相反，
愈晚给宝宝身体对该样食物的耐受性愈差，所以尽量多方尝试。
像我小阿姨的两个儿子小时候都对虾过敏都不能吃，长大后好像都没事了，
而且因为小时候都看人家吃自己不能吃，现在反而疯狂吃(补偿心理?)
现在想想搞不好就是因为小阿姨认为会过敏不给吃，结果身体没耐受性，真过敏了~
如果第一次吃过敏，可以隔一小段时间再给
刚开始过敏不代表真的就对那样食物过敏，可以停个几天再尝试一次，
反复两三次，如果都有过敏反应那就先暂停。
用餐具不要用奶瓶
古早婆妈可能会把米精加在奶瓶里吃，这是错误的
要当副食品的话必须用汤匙吃，如我上面说的，副食品有一个功能是为了训练使用汤匙进
食。
宝宝来到这个世界，一切都很陌生，
不太会突然就变身会自己拿汤匙吃一般的食物，
所以我个人的做法是比较谨慎的渐进式副食品，
从泥开始，随着月龄增长逐渐固体化。
基本上如果太子爷都吃得很顺利没什么问题，
大约每隔两次做新的副食品我就会更固体化一点~
大约在5倍饭的时候菜就开始不打泥切小碎，目前1y1m菜肉剪小块就可以吃。
我给的很遵照尝试3~5天后再加下一样新食材，大概像是上图，
已尝试过的食材之后就可以随意混搭，尝试过愈多后面可运用的菜色就愈多~
除了第一天尝试第一样以外，我每天都会给予两种以上的菜色，
因为老木我觉得：一餐只吃一种菜色太腻了吧!!!
(我完全用大人的吃饭逻辑在煮儿子的副食品)
而菜色的部分，我是参考网络上人家提供的，加上婆婆向亲戚借来的副食品书，
基本上大原则就是：低过敏的食物先尝试。
然后蔬菜先开始，然后才是蛋鱼肉。
我自己的做法是，先给蔬菜不给水果。
因为水果比较甜，怕宝宝尝试过香甜的水果后，对蔬菜的味道就没兴趣了~
(当然这不一定适用每个宝宝)
所以我水果蛮晚才解禁的，当时太子爷已经尝过大部分的蔬菜了。
但我会搭配带有甜味的蔬菜，例如地瓜、南瓜、胡萝卜，
稍微掩盖绿色蔬菜的气味~
以我家太子爷的状况，因为他老木我是个热爱吃蔬菜的人，
所以我绝不希望儿子不喜欢吃蔬菜，所以我总是给他变换尝试各种菜类，
希望他适应各种蔬菜不会排斥，
而目前长到现在1y1m，只有在大概6m吃青椒的时候有不太愿意张嘴的情况，
(话说老木也觉得水煮青椒打泥其实蛮恶心的...)
其他青花椰菜、胡萝卜、洋葱、南瓜、地瓜、地瓜叶、A菜、菠菜、
高丽菜、苋菜、番茄...
他都会吃光光~
现在每餐thinkbaby的330ml碗有肉/鱼有菜有饭大约8~9分满通通吃光光，
各种食物来者不拒也不过敏唷
(完全饭来张口来的~)
可是在这边我要告诉各位妈咪!!
虽然上面说的老木我为吃货儿子觉得骄傲，
但每个宝宝的状况都不同，
有的宝宝就是三口组、要吃不吃，妈咪们也不要觉得气馁喔，
切记我前面的图上写的：一岁前主食=奶，
副食品是一个帮助宝宝接轨正常食物的桥梁，
厌奶、副食品却很愿意吃吃得很好的宝宝，就提前接轨正常食物取代奶
(但水分要摄取充足喔)；
副食品三口组的宝宝就放慢脚步，“反正一岁前主食是奶”，
就慢慢让宝宝练习，妈咪只要放宽心、多尝试不同食物、让他跟汤匙慢慢熟悉这样就好，
千万不要操之过急喔!!!
对于宝宝来说，创造一个“吃饭是一件很开心的事”的环境，
更有助于未来宝宝乖乖吃饭的意愿喔~
宝宝很敏感的，如果妈咪总是怒目相对、急怒攻心地盯着宝宝逼他吃饭，
宝宝愈不快乐可能反而愈不愿意吃饭喔
另外就是，愈早训练坐餐椅愈好。
太子爷一开始吃副食品时是坐在费雪安抚椅上，
但后来没多久我就购入餐椅了，6m+的时候开始坐，
因为还不太会坐，所以后面垫垫子。
延伸阅读：[碎念]餐椅挑选(Flippa餐椅开箱)
老木很早就立志：我绝对不要当一个追着孩子跑喂饭的妈妈!!
现在的太子爷，除非是很困在欢，不然基本上每次放上餐椅都会乖乖的吃饭唷
早点让宝宝习惯“吃饭=坐餐椅”，
之后愿意乖乖坐好吃饭的宝宝绝对会让妈咪轻松很~~~多啊~~~
最后，我相信很多妈咪都看过黄𪻐宁医师的节目/文章/影片，
黄医师提倡少量多样化、什么都试一口、不一定要打泥，
而我自己的方式则是多方查阅资料后撷取我觉得合适合理的方式，
以黄医师的理论来说，我大约在太子爷7m过后才参考，
对于入口的食物比较不限制，只要不是重油重盐、化学性的食物，
基本上都可以接受他浅尝。
以上提供我的方式，如果你是跟我一样比较保守小心的妈咪，可以参考看看唷